マインドフルネスとブレナン・ヒーリング・サイエンス

先日、薬剤師会主催のマインドフルネスの勉強会に参加しました。

おもしろいと感じたのはアメリカのヒーリングスクールでブレナン・ヒーリング・サイエンス（ＢＨＳ）として習ったこととマインドフルネスの考え方との共通点でした。

まず、「マインドフルネス」とは何でしょうか？

「マインドフルネス」の定義とは、
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれない状態で、ただ観ること」
です。

そのような状態では、人はネガティブな思考や感情と距離を取って客観的に見ることができ、それらに囚われなくなります。
そして自分にやさしくなれます。
具体的な効果としては、ストレスが軽減される、不眠症が改善される、注意力・持続力が向上するなど。
そんな状態にあれば人は充実や幸福を感じやすくなるでしょう。

では、マインドフルネスの逆はどんな状態でしょうか。

例えば、
〇考え事をしながら食事して何を食べたかあまり覚えてない
〇将来の心配事ばかり繰り返し考えてしまう
〇嫌なことがあると、その後の仕事が手につかない
〇腹が立ったら、反射的に言い返すことが多い
など。

つまり、今そこでリアルに起きていることではないことに心がとられている状態のことです。
考えや感情に飲み込まれてしまっている状態とも言えます。

そんなことがなぜ起きるのでしょうか？

それは、人間には想像力があるためです。
想像するというのは動物にはできません。
人間だけが持つ特徴で、想像することによって創造もできます。

ですが、その想像力がゆえに、必要以上に過去を憂いたり、未来を心配しすぎたりしすぎることがあります。
それは今に生きてない、ということです。
「今ここ」ではないのです。
そして、自分が「今ここ」でないことに気づいていることもあれば、気づいてないこともあります。
あまりにも習慣的にそれをやっていて、それが当たり前になっている場合、自分でそれが「今ここではない」と気づかなくなっていることがあります。

もしも「今ここ」の状態でなかったとしても、気づくことができればいいのです。そして、戻ってくればいいのです。
そのためにマインドフルネスでは様々な手法を用います。


「今ここ」というのはBHSでは「here-and-now」という言葉で表されています。
「気づくことが大切。気づいたら戻ってくればいい」という考え方は共通で、「今ここでない状態」をエネルギー的に解説しています。

まず、「考え事をしながら食事して何を食べたかあまり覚えてない」などの心ここにあらずの状態。
それは肉体からエネルギー体が抜けている状態です。主に肉体の上後方に抜けていることが多いです。
エネルギーレベルで、実際に、ここにいないのです。
それはスキツォイド防衛といわれるもので、詳しくはここには書きませんが（書くとめちゃくちゃ長くなるので…）、過去または過去生の経験から他人やこの世界が危険だという信念を持っていて、その危険から自分を守るためにそのようなエネルギー状態になります。


「腹が立ったら反射的に言い返す」ですが、
「これのどこが「今ここ」ではないの？」
と思うかもしれません」。
「今言われたことに対して言い返しているのだから、今ここだよね？」
と思うかもしれません。

ですが、実際は違います。

「反射的に言い返す」というのは、その人のエネルギー場の中に未解決の感情や何らかの信念体系（現実に対する思い込み）があって、そこに反応して出てきている行動です。
つまり、 過去や過去生で体験して未解決になっている感情の問題が呼び起されて、今起きている出来事にそれをかぶせて見て、反応する、ということです。
それは純粋に今の出来事に対応しているのではなく、過去に色づけられた色眼鏡を通して現実を見ているのです。
「今ここ」ではありません。
BHSではこれをEmotional Reaction（感情的反応）と呼んでいます。

それは
「起きることはあくまでも中立。それに意味づけするのは自分」
ということの体験かもしれません。


言い表すのが難しい内容ではありますが、今日はマインドフルネスとバーバラ・ヒーリング・サイエンスを関連付けて説明してみました。

バーバラ・ヒーリング・サイエンスに興味のある方は、ぜひ新訳にて発刊された『光の手』を読んでみてください♪

光の手　上 [ バーバラ・アン・ブレナン ]価格：3245円（税込、送料無料) (2021/11/3時点)

光の手　下 [ バーバラ・アン・ブレナン ]価格：3520円（税込、送料無料) (2021/11/3時点)

私のフラワーエッセンスの個人セッションでは、マインドフルネスの手法を用いて、「今ここ」を体験しながらご本人にフラワーエッセンスを選んでいただいています。
そんなセッションを体験してみたい方は→コチラ

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

インディゴエッセンス〜ニューチャイルドシリーズ〜

先日、ネイチャーワールドのサイトを見てビックリ。
なんと、インディゴエッセンスのニューチャイルドシリーズのラベルが青一色になっているではありませんか。
その他にも全体的にラベルをリニューアルしたようで、ちょっとずつ変わっていた。

うーん、残念…。
きっと理由があってこのような変更になっているのだとは思うけど
やっぱり私は写真のようなそれぞれの色のラベルが好きだなぁ。

新たに青色一色のラベルで買ったものは、こっちの瓶に入れ替えるかも…

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

エッセンスの効能〜ヒマラヤンエッセンスのグラガ〜

エッセンスには知られていない効能がたくさんあります。
つまり、いわゆるエッセンスの効能として文章になっているもの以外にも効能があるということです。

エッセンスの効能はどうやって決められるかというと、元になっている植物や石（クリスタルや宝石)を観察して、その特徴からある程度効能を予測する、
もしくは
植物とコミュニケーションをとり直接教えてもらう、
そしてその後リサーチとしてたくさんの人々に摂取してもらい、その裏付けを取る、というのが主なやり方です。

なので、リサーチを継続しておこなっているアラスカンエッセンスなどは後で効能追加があったり、より詳しいエッセンスの説明が出たりします。

再度エッセンスを作る時に植物から新しい情報をもらったり、
摂取した方からの似たような効果の報告が、ある一定数になったら効能として追加されたりするのだと思います。

で、ここまでが前置きなのですが、
先日面白かった&びっくりしたのがヒマラヤンエッセンスのグラガについてです。

グラガの説明は

「人生の脱皮(トランスフォーメーション)において、大変パワーフルなエッセンスです。
私達がそれぞれ自分自身の人生の目的にしっかり合致した生き方ができる助けをしてくれます。
ある過去からの行動パターンが今は先へ進むのを妨げているだけとなり、あなたを際限のない繰り返しの中に落とし入れているのだということがわかってくるかもしれません。」（ネイチャーワールドより）

というものです。

それが、エッセンス友達のりえこさんが言われるには、グラガにはどうやら断捨離効果があるらしいんです！
自然と断捨離したくなる、という。

聞いてビックリ！
その通りだったんです！

というのが、その話をする少し前にグラガを飲んでいたのですが、なんだか不要なものが捨てたくなって整理していたんです。

そしてさらに実家に行った時に、20年くらい放置したままの写真の束を、おもむろにアルバムに貼り始めたんです、私。
今まで「どうにかしなきゃーーー」ってずっと思いながらも手付かずだった100枚以上の写真を片付けて始めたんです。

なんで片付けられてるのかしら？

と自分でも不思議でしたが、それがグラガ効果だったなんて…。

写真を整理しながら思い出していたのですが、その当時はまだまだ未熟で（今もだけど）、色んなことが不本意で、自分の人生がまったくいいとは思えなかった。
自分自身も周りも。
早く抜け出したかった。

でも、今から見れば、なんて貴重な時間を過ごしていたんだろうと思う。
あたし、結構、いい人生だったじゃん、と思える。

こんな自分の人生の見直しまでやって、ただの断捨離ではなかったな、
と思ったら、実はグラガ効果だったなんて！！

やっぱ、エッセンスさいこーです。

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

ジェムエッセンスの効果

フラワーエッセンスで目覚めをサポートしているかなこです
今日のテーマはジェムエッセンスの効果についてです。

フラワーエッセンスとは、お花のエネルギーを水に写したもので、
ジェムエッセンスとは、宝石やクリスタルのエネルギーを水に写したものです。

「私はお花には全く興味がないんです〜」
と言われる方でも、
「宝石は大好きなんです」
と言われて、ジェムエッセンスに興味を示されることが、
よくあります。

確かにそういう方を見てみると、雰囲気的に、
「お花より宝石タイプですね」
という感じなんです。
「なんだか、宝石を身につけたら似合う気がする」
とか、
「エネルギー的にふわっとしたフラワーというよりも、
しっかりとしたクリスタルタイプという感じですね」
という印象的なんです。

では、フラワーエッセンスとジェムエッセンスの
効果の違いは、なんでしょうか？

アラスカンエッセンスの考え方ですと、
フラワーエッセンスは気づきを助けてくれる、
つまり自分のことをもっと気づくのを助けてくれる。
ジェムエッセンスはフラワーで気づいたことを定着させるのを助けてくれる。

のだそうです。

あくまでも私の感覚ですが、
湯船にエッセンスを垂らすと、
フラワーはふわっとした感じで、
ジェムは作業してくれている感じがします。

ですが、ジェムエッセンスで気づきが得られないかといえば、
そんなことないし、
フラワーでは気づきを定着させられないのかといえば
そんなことはないので、
あくまでも「そんな感じ」と思われていた方がいいと思います。

また、宝石や鉱石の特徴として、その「色」が挙げられます。
チャクラに対応した色もあり、
それらは特に特定のチャクラに対して働きかける、
とも言われています。

でも、そのチャクラにしか影響しないのかといえば
そんなことはないですので、
それもあくまでも目安と思った方がいいでしょう。

フラワーエッセンスもジェムエッセンスも
人の感情、メンタル、霊性などに働きかけ、
バランスを取り戻すように作用する、ということは同じです。

ただ、エッセンスを服用した後の「結果」について、
「バランスを取り戻す」
以上の具体的なことを言うのは難しいです。

なぜなら、バランスを取り戻した後の「結果」というのは、
その人それぞれで違うからです。

エッセンスを飲んだら、こういう時はこうなる、
と言い切れるものではありません。

例えば、
何か結果を期待して飲んだとして、
その結果になることもあれば、
「その結果にならなくても、自分はいいんだ」
と気づくこともあるからです。

期待した結果にならなくても、
自分は自分でいいんだ、
という心境になれれば、
それも「効果」だと言えます。

うーん、なんだか屁理屈っぽい記事になってしまったかしら。。。

身近な人で、エッセンスを飲んで変化があった方がおられたら、
体験談を聞いてみるのはすごくいいと思います。

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

フラワーエッセンスの選び方

こんにちは
エッセンスで目覚めをサポートするかなこです

今日はフラワーエッセンスの選び方についてです。

私の個人セッションでは、
クライアント様自身でエッセンスを選んでいただいています。

方法は

＊フラワーカード（お花の写真のカード）などの写真を見て。
＊エッセンスの瓶を見て。
＊エッセンスの瓶を持った感じで。

などです。

ほとんどの方がご自分にぴったりのエッセンスを選ばれます。
時には「！！！！」と驚愕される方もおられます。
もちろん「ぴったりすぎて」だからです

最初は
「自分で選べるかな・・・」
と言っておられた方も、です。


エッセンスは、痛いところをついてくるんです。
自分で
「こうしたいので、どうしたらいい？」
とエッセンスを選んだら
「今はそうじゃないでしょ？」
と返してきたりするんです。

あの子たち（注：エッセンスのことです）、
なかなかやります・・・。

エッセンスは本人が気づいていない無意識の部分、
または
うすうす気づいているんだけどはっきりと自覚できていない部分
をついてきます。

それによって、
自分の考え方のクセやおちいってしまう人生のパターンに
はっきりと気づくことができるんです。

気づくと変化を起こすことができます。
気づかなかったら、変えることはできません。

そう。
「気づく」というのは、まず最初に必要なことなんです。

そこからすべてが変わってきます。

私は個人セッションで、
クライアントさまがご自身の心の深くに入れるよう
誘導します。

そして、探求が終わったら目を開けていただき、
ご自分へのメッセージを持っているエッセンスを
ご自分で選んでいただきます。
（エッセンスの説明は私がします）

そのメッセージが、自分の無意識をついてきて、
時に「驚愕」ということです。

そんな体験ができる
かなこの個人セッションは→こちら

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

フラワーエッセンスの効果その2【クライアント様の声】

フラワーエッセンスで目覚めをサポートするかなこです

フラワーエッセンスの効果その2、ということで、
個人セッションのクライアント様お2人目の声を掲載します✨

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ふわ～～～っとやわらかなエネルギーに包まれた心地のなか、
セッションはゆっくり進み、
自分でも想像していなかった思いが出てきたり言葉がでてきたりして、
自分でも驚くこともありました。

エッセンスを選んだのち、内容を説明して頂いていると
「なんで！！！」
「ピッタリすぎて怖い！！！」
と、鳥肌がたつことさえありました。

セッションのときに出てきたキーワードと合致したり、
自分でも気にしていることと合致したり。

また、味が変わるのも大きな驚きでした。
本当に必要なものは美味しいのですね！
トラブルが解決した後にエッセンスを味わうと
味が変わっていて驚いたこともありました。
エッセンスの奥深さに非常に驚いた出来事でした。
​
​　　　　　　　　　　　　　　T様　　　　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

現代に生きる私たちは、みんな忙しいです。
なので、
本当の自分の想いや感情、
自分の創造性、
などに蓋をして、日常生活を進めている面があります。

それをそのままにしていると、その部分は
どんどん本来の自分から乖離していくことになります。

その乖離した自分自身は、あなたに気づいてもらうために
日常生活の中でメッセージを送ってきます。

それは、時に、ネガティヴな感情や出来事として経験されます。

そこをそのままにしておくのは、もったいないことです
なぜなら、実は、それはあなた自身からのメッセージで、
そこを紐解いていくと、その自分は再び自分に統合され、
もっと幸せに、満ち足りた気持ちで生活できるようになります。

これは、自分を思い出す、ということです。
思い出す＝remember
re-member
「（忘れていた自分を）再びメンバーにする」
ということなのです。

そうすると、もっと本来の自分から日常を生きられるようになります。

エッセンスは、その作業をするときに
私たちをすごく支えてくれます。

なので、紐解いて、その自分を感じてあげましょう。
そうすると変化していきます

私は、クライアントさまのそんなプロセスを
エッセンスでサポートして、
その方が忘れていた自分をすみやかにrememberできるよう
お手伝いしています。


〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→<a href="https://healingvessel.jp">Healing Vessel

フラワーエッセンスの好転反応について

 

今日のテーマはフラワーエッセンスの好転反応についてです。

好転反応というのは、
「症状が良くなる前に一時的に悪化する（もしくは、悪化したように見える）こと」
です。

これはなぜ起きるかというと、
例えば、すっごく疲れているのに、体の声を無視して過酷な労働を続けていた場合。
体の声を聞けるようになったら、何もしたくなくて動けなくなるかもしれません。
「働かなきゃいけないのに、自分は一体どうしてしまったんだろう
今まではちゃんとできてたのに」
と思うかも。

自分の感情をずっと押し殺していた場合。
自分の本当の感情につながることによって、
今まで感じたこともないような怒りを感じるかもしれません。
「自分はエッセンスを摂って穏やかになれると思っていたのに
ひどくなってしまったじゃないの」
と思うかも。

本来のその人に戻っていくためにバランスさせる過程で、
いっときアンバランスが生じるのです。
新しいバランスに慣れないがために起きる、とも言えるかも。

私は、以前していたフラワーエッセンス講座の時に
「エッセンスを摂って、あまりにも感情が出てきて日常生活が営めないとか、
気持ちの変化が激しくてついていけない、
ということがあったらエッセンスを摂る回数を減らすか、
摂るのをやめてください」
と話していました。
（今では講座はしておらず、その内容をYouTubeにアップしています→こころのサプリ）

ですが、実際は、
私はアラスカンエッセンス、インディゴエッセンス、レイエッセンスを使っていますが、
「好転反応が出て困った」というクライアントさんはおられませんでした。

「なんだかわからないけど涙が出てきた」
「夢をたくさん見た」
などはありましたが、日常生活が送れなくなるくらいの感情で困った、
という方はおられませんでした。

ただ…あるブランドのエッセンスは、そういう話をよく耳にします。
これは、だから悪い、ということではなくて、そのエッセンスの特徴の一つです。
そのブランドも効果に定評があり、ピュアなエネルギーのエッセンスです。

いずれにしても
好転反応があったときは、
自分に優しくして
ゆっくりと休んでください。 〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉 新しいブログを見てみる→Healing Vessel

フラワーエッセンスの効果とは

もしも、エッセンスを服用して何か良いことがあったとしたら、
それはエッセンスのおかげでそうなった、
というよりも、
エッセンスがあなたの中にあった素晴らしい質を引き出してくれた、
ということです。

もともとあなたが持っていたものです。
なぜなら人はみんな
「自分の中に答えを持っている」
からです。

エッセンスはあなたのチカラをひき出すのを助けてくれるものです。


〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel

フラワーエッセンスの効果とは【クライアント様の声】

ホームページを更新しました

こころのサプリ

それに伴い、
個人セッションを受けられたクライアント様の声を
載せさせていただきました。

「フラワーエッセンスを摂ったらどうなるの？」
という質問をよくいただくので、
実際に体験された方のお話を聞くのが
一番わかりやすいと思ったからです。

その中のS様の体験をこちらにも掲載させていただきます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は2018年に、子どもが小五から突然不登校になり、
それまで、友だちもたくさんいて、学校も楽しんでいたと思っていたので、
突然の変化にどうしていいかわからず、子どもに整体、カウンセリング、病院、
などいろいろ行って、その流れから、フラワーエッセンスを知り、
そこからかなこ先生のセッションを何回か受けさせてもらうようになりました。

子どもも私も、いろいろな自分自身と向き合う事ができ、
エッセンスを摂取する事で、よい変化がいろいろとありました。

例えば、子どもは、インディゴエッセンスを初めて持った時、
光を感じスッキリした気持ちになって、自ら飲んでみたいと言って、
飲み続けると、目覚めや眠りが良くなったり、
外に出れなかったのが、出れるようになったりと、
おかげさまで健康になりました。

私も、否定的で、どーせ。無理だし。みたいな感じでしたが、
セッションを受けるたびに、夢だと諦めてたことが、現実化してきて、
すごく楽しい毎日に変化しています。

変わってみたい人、自分の道を切り拓いていってみたい人には、
特におすすめしたいです♪


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

​
S様とお子様の変化には目を見張るものがありました。
そして、お母様であるS様が変化されたことが、
お子様が変化する器（うつわ）になったのだと思います。

S様はご自分と向き合い、内側を探求されて、
オーラの周波数を変えていかれました。

人はみんな、自分が持っているオーラの周波数によって
現実を創り出しています。

つまり、オーラの周波数が変わると
ご自身が創り出す現実も変わっていきます。

今は地球のエネルギーも軽くなっていて、
変化がスピーディーに起きます。

エッセンスはそのプロセスを助けてくれるものです。

私は、クライアント様がフラワーエッセンスのサポートを受けとって
オーラの周波数を変えられるように、個人セッションでお手伝いをしています。

個人セッションのメニューは
➡︎コチラ

エッセンスの服用の上限について

「エッセンスの服用回数と滴数について」の記事に以下の文章を追記しました。


「エッセンスは1日に何滴まで飲んでもいいですか？」
という質問をいただきました。

エッセンスは薬ではないので、
摂りすぎても副作用はないです。
なので、何滴まで、とか、何回まで、という上限はありません。

以前、
「仕事のお客様で苦手な方がいて、
接客して気分がしんどくなった時に
たびたび飲みたくなって飲んだらラクになった。
こんなに何回も飲んでいいのかなと思ったけど、飲んだ」
という方がおられました。

飲んでラクになるのを感じて飲みたくなって飲むのなら、
回数の上限は気にしなくていいです。
直観に従って飲んでくださいね

フラワーエッセンスのことなどをYouTubeにアップしていますのでよかったらご覧ください↓
こころのサプリ

〈ブログのお引っ越しのお知らせ〉
新しいブログを見てみる→Healing Vessel