11/30 土曜は こ し が痛くて辛かったけど
なんとか 魚河岸へ 買い出しに行った
買ってきたもの
たこ
かに フレーク
あさり
しじみ
で
シーフード サラダ作成
サラダといっても 温野菜風 これらを 炒めて のっけた
Dエットのため ジャガイモ抜き トン汁
あとは ブーチャん 焼肉だったかしら
ヘルシーな 夜ご飯を 心がけた
なんとか 魚河岸へ 買い出しに行った
買ってきたもの
たこ
かに フレーク
あさり
しじみ
で
シーフード サラダ作成
サラダといっても 温野菜風 これらを 炒めて のっけた
Dエットのため ジャガイモ抜き トン汁
あとは ブーチャん 焼肉だったかしら
ヘルシーな 夜ご飯を 心がけた