❤️みなさーん おはようございますモンモン❤️
月から木は 時間がなくって たまにしか アップできませんでした
今日は 人生における 心がけについて お話したいと思います
昨日の Cリンちゃんの記事 💖優しさの連鎖💖とっても良いお話で
感動しました 泣けますモンモン Cリンちゃーん さすがですモンモン
♥️Cリンちゃーん に インスパイアされて 記事書きました♥️
(Cリンちゃんの許可も得ましたモンモン)
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自分が元気でないと 人に やさしくなれない(余裕がなくなる)もしくはやさしい言葉をかけられなくなる。
よって 自分が元気になるための 心がけ
1)週末2時間以上は 自分の心の栄養のための時間を作る。
どうしても家にいると家事に追われる。お掃除、洗濯、お料理などーまあ これも不可欠ではあるものの、家事をやる時間を 決めて、多少残っても 週末2時間以上は 自分の心の栄養のための時間を作る
。
(例:素敵な公園に行く、素敵なホテルのロビーにいく、大きいお風呂にゆったりつかる、夜景を見に行く、おいしいもの食べる、よく寝る、運動するなど)
そうすると大きなプロジェクトも乗り越えられそうだ。
2)小さい幸せを集める
こんな素敵な景色が見えた、うれしいなあ
とか
こんな おいしいもの食べた
とか
こんなこと発見した
とか
なんでもよいので 小さな幸せを 集めて
なんて自分は幸せなんだと 思い込む
3)週末や休みの日にする楽しみをわくわくして待つ
つらいことがあっても 楽しみなことがあると 人間頑張れるものだ。
4)今、できないことも いつかできるようになる と強く思う。
以前、7歳~26歳ころまでは 自分には不可能なことはないと 思っていた。
努力すれば 必ずできると 信じて疑わなかった。
でも 世の中 そんなに甘くない。
頑張っても克服出来ない自分にはできないことが 出てきて壁にぶつかった。
で、ある成功した店主と話す機会あり
そこで (できないって思っちゃだめ できるできるって思ったほうがいいですよ。絶対 ○○さん
なら できますよ )
と 言われた。正直、びっくりした。(できますよ) うれしい言葉であった。
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「成功者の70%が、自分の専門知識を、成功に必要な要素の中でも最も必要なものと評価している。もしあなたが一生、成功し続けたいと思うならば、専門分野に関する知識と関心を、絶えず追及していく必要がある」
J.ギャラップJr.
「情熱とは、自分のしていることにわくわくすることだ。情熱がなければ偉大なことを成し遂げることはできない」
アレクサンダー・ロックハート
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If you're depressed, you're living in the past, and if you're anxious, you're living in the future. But if you're at peace, you're living in the present.
あなたが落ち込んでいるならば、あなたは過去に生きている。不安でいるならば、未来に生きている。でも、心が穏やかならば、今を生きている。 老子
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❤️今 現在を生きましょう モンモン❤️
❤️❤️世界中の皆様が 健康で幸せな毎日を過ごされますように!❤️❤️
#アピールチャンスの機会を頂戴しました#