ネコの足跡？

ネコちゃん、セメント固まる前に上に乗っちゃダメじゃ～ん。

足跡くっきりだね。

某所のアパートの玄関でした～！



さて、短水路大会までちょうど3週間。

肩を傷めてからFr以外の練習が不足していたので、

今日はBaをたくさん。

up　50ｍ×4本

GK　100ｍ×4本　IM

pull　200ｍ×3本　Fr　on　3′45″

　　　50ｍ×8本　Ba　on　1′00″

easy　100ｍ

sw　100ｍ×4本　Ba

1′42″、1′40″、1′39″、1′37″

キックを意識したり、ターンに気をつけたり、

大きく泳いだりと気をつけて100ｍBaを泳いでみました。

う～ん、もうちょっとだな～。

50m×4本　Ba　on　2′00″

これもピッチを変えて泳いでみたつもりなんだけど、

タイムはほぼ変わらなかった。


最後にもう一回大き～く泳いで、

100ｍ　Ba　1′38″


ふ～む。


タイム同じなら大きく泳ぐほうがいいよね。



あ、出場種目は200ｍBaなんですけど。


もうちょっと練習しなきゃですね。