昼に稲荷ずしが食べたくなった。冷凍してある煮付けた油揚げを解凍した。ご飯は炊き立てが良いのだろうが、ジャーに保温中のご飯で間に合わせた。
満足。
ハイチの "フレンチブルー" とういう豆のマイルドな風味が気に入り、気分に応じて深煎りのマンデリンと二択で飲んでいる。
年末から品切れで買えなかった "フレンチブルー" が、きょうやっと買えた。満足。
ジョギングの出足はきょうも重かった。海岸に出たらいい具合に潮が引いていたが、往復２.５ｋｍを走りきれるか自信が無かったので、途中で引き返してもいいつもりで走った。
意外にも浜に降りるや途端にシャキッとした。潮風が引き金でアドレナリンが出たか。
コースを選べば靴のままでも走れるが、裸足にならないと気が乗らない。裸足になるとさらにアドレナリンが出た。
公衆トイレが詰まっていたので我慢していたが、耐えられなくなり海に向かって解放した。砂に半分埋まった貝殻を無意識に狙ってしまうのは、マーキング本能の名残だろうか。８.０ｋｍ。