毎朝血圧を測る。今朝は上下とも１０mmHgオーバーしていた。寒くなって徐々に上がってきたが、ジョギングすると２、３日は下がる。ここ３日走っていないので戻ってきた。
午後走るためにサッサと洗濯して、買い物して、コスモスの種を採って、昼は炒飯を食べた。直ぐには走れないので、冷凍庫に眠っていたホットケーキミックスでマフィンを焼いた。隣で凍っていたブルーベリーを入れた。
ブルーベリーの苗木を植えようか迷っていたが、吹っ切れた、止めた。
そしてジョギング。川の土手をＵターンして海岸に出ると帆船が見えた。
遠くて分かりにくいが、船首のラインから海王丸のようだ。行動予定を見ると、９日名古屋発、１３日神戸着となっているから足を伸ばしたのだろう。とは言え遊覧船ではなく、あくまでも練習船だ。
冬にジョギングすると必ず蕁麻疹が出るので、シャワーは浴びるだけにする。垢すりでゴシゴシやったらさぞ快感だろうが、一晩中眠れなくなる。