早く終わらないかなぁ、花粉。

今年は本当に花粉が多くて、私の周りにも「遂に来ました」という方が結構おります。 私も以前は凄い重症だったのですが、減感作療法を始めてかなり楽になりました。 それとともに、普段の生活でも色々身体のことを気にかけて生活するようにもなりました。 自分のできる範囲で、食生活や生活パターンを見直すことも大切なんだなぁと、今年は特に感じています。ダイエットもそうですが、まず自分と向き合うことから始めないと、何 . . . 本文を読む