杵屋六郎ブログ

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食べ合わせが悪いと

2018-12-04 21:48:58 | 日記


いつも前日は肉に決めているが、12月1日は予定通りの時間に食事が出来なかった。遅い時間帯に夕食になり、食べ合わせが悪かった?(すき焼きと柿)せいか夜中に胃がもたれて、睡眠不足のまま本番の舞台になった。朝の食事も抜き、発声練習も全く出来ない状況で、どうなることかと心配していたが無理して唄わないように心掛けたら普段と変わらず声が出た。そのおかげで今年最後の演奏会も無事に切り抜けることが出来た。状況がどんなに悪くても無理して声を出さなければ声が出ることも分かった。5曲ほど唄った頃に胃の調子も戻って、10曲唄って、昼食を食べたら元気になり、20曲を無事に唄えた。
やはり、いつものリズムで食事をすることを心がけることが必要だと痛感した。
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