コーヒー

　
　　”コーヒー”を１日３杯～４杯飲む人は

　ほとんど飲まない人に比べて心臓、脳梗塞、呼吸器の病気に

　対する危険性が４割も減るんだそうです。

　　１９９０年代に都道府県に住んでいる４９歳～６９歳の方達

　９万人を追跡調査しました。

　それは、生活習慣病と日本人の主要な死因の関係について。

　いずれにしてもコーヒーを飲んでる人の結果が良かったのです。

　でも、過ぎたるは及ばざるが如しです。

　まぁ、４、５杯が良いのでしょう。

　自分の健康は自分でーーー自己管理は大切な事です。