こむら返り

　　”こむらがえり”の”こむら”とは”ふくらはぎ”の事です。

　私、知りませんでした。

　　自分の意志とは関係なく”つる事”寝ている時が多いと。

　筋肉のトラブルなのでしょう。

　解決法は”膝””足首”にある腱のセンサーを働かせれば

　良いとの事です。

　”こむらがえり”は何故起こるのでしょう。

　"冷え””筋肉疲労””脱水”この様な原因で起こるそうです。

　糖尿病、肝硬変の早期サインかも知れません。

　気になったら病院に行くのが一番です。

　　血流を良くする為には”ふくらはぎ”を刺激する事。

　筋肉疲労の回復は"保冷剤”でこするのが良いと。

　脱水症状の解決策は水１リットルに塩２グラム砂糖３０グラム

　～６０グラムの美味しいお水を飲むと。

　　何事も健康が第一ーーーー努力努力です。

アドバイサ－

　　近年、新入社員に「アドバイサ－」を付けて応援する企業が

　増えているそうです。それはとても良い”アイディア”ではないでしょうか。

　新しい環境の中で緊張の日々を過ごしている彼らにとっては

　”救い”の様なものです。

　　ある企業のアドバイサ－を務めた女性は一緒に成長しようと決めたそうです。

　そして3つを実践しようと。

　「気持ちを軽くしてあげる」「話しを聞き長い目で見守る」「小さな約束を守る」

　　弱気だった新人は積極的な明るい存在になっていった。

　　新人のの成長は関わった彼女の自信にもなった。

　　　米国の作家パルバック女史は語っています。

　「私は世界中の人々の抱えている諸問題について、あたかもそれが自分の責任であるかの如く

　　真剣に考えています」と。

　　心を砕き汗を流すことで相手も自分も成長出来るのです。

　　”成長”というご褒美を頂きましょう。