何時までも若々しく、そしてスマ－トに。
それは、今の一瞬を大切に生きる事だと思います。
頭もたえず回転させておく。自分の生活のリズムも大切な事。
賢く健康に毎日を過ごしましょう。
健康も”今日の食事””今日の運動”が未来を作るのですから、努力努力です。
それが”ステェイヤング”の答えを出してくれるのです。
”ステェイスマ－ト”は刺激を自分に与える事。
趣味でも読書でも語学でも-----。
学ぶ事は認知症の方が逃げていくでしょう。
それと、もう一つ大切な事。
”社会とのパイプラインの場所”を持つ事。
ボランティア団体に参加するのも良いでしょう。
その中に身を置く事で忙しく”今”を生きられるから。
身も心も充実の人生を歩く事が出来るのです。