食欲の秋、何でも食べたくなる秋です。
チャーハン、美味しそうですね。笑。
さて、48時間後と72時間後の経過観察で
今度は48時間後の翌日の診察でした。
相変わらず、ラテックスと金と亜鉛にしっかり反応していました。
ここ2～3年、玄米食に変えた事も関係しているかもと思い、
一応聞いてみましたら、玄米には亜鉛が含まれているそうです。
しかし、玄米食は炊くのに時間が掛かる為、一日の内で一食程度しか
食べておらず2～3杯もお代わりしてるわけでもないのです。
後、小麦と小麦胚芽にも。
大好きな豆類・木の実類にも全て含まれており、
しいたけ・海苔、牛肉・卵黄、牡蠣・カニ・タコ・干しタラ
貝・香辛料・日本茶・チョコレートなどなど。
上記のような高級食材にはあまりなじみがないのですが、
日本茶と玄米は大いに気になる所です。
後、水道水の流しはじめの１分間は使用しないなど、
缶詰食品や缶詰飲料は摂取しない、
調理器具も金属製の使用は控えるなどなど。
いろいろあるけど必要な成分もあるので
まんべんなく食事は食べようねって事でした。
取敢えず、玄米は中止、お茶はお白湯か水で代用です。
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