要領

いま やろうと思ってたのに… 光文社 このアイテムの詳細を見る

いつでも、やる気満々のブ～コリンですが
要領が悪いのです。

そう

要領のいい人って、人の三分の一の力でいろいろこなしていきますよね。

うらやましい。


それを見習い、人の三分の一の力でいろいろやろうと思ったのですが、
私は要領を得ないほうが面白いかも・・・


キャラクターの問題？



うう～ん。

ちなみに上の本は私がいつもため息をつきながら思うことです。



こういう本を読んで自分の奮い立たせようと思うのですが、こんな要領の悪い自分も好き、見たいな状態に陥り、結局改善せず・・・


へへへ

まあ、いいか



【体重】
５７．７キロ
【体脂肪】
２８％

【今日のダイエット】
アルバイト、腹筋、背筋、ゴムボールで体操、ストレッチ

【今日のえさ】
7時：ご飯、味噌汁、なめたけ
12時：おにぎり2個、柿、缶コーヒー
15時：キャラメル2個
16時半：おにぎり2個、栄養ドリンク1本
23時：シントー２５０ｃｃくらい（べトマム風ドリンク）






最近、新米がおいしいです。


さっき（火曜日朝）授業にいったら朝ごはんに食べたキムチの影響があり、後悔している今日この頃・・・・

おきたら

体重増加・・・

乗る前からわかっていました。

そう、わかっていたんです


【体重】
59キロ
【体脂肪】
２８．７％


【今日のダイエット】
アルバイト

【えさ】
12時：黒豆ココア1杯、わかめスナック120カロリ分、柿1個
15時半：鮭のあら汁芋たくさん
23時：キャラメル2個



今日はバイトに行く前に鮭のあら汁を作って食べました。
1週間前に買った鮭のあらを全部素焼きしといたので、それを使用！


鮭はとりあえず素焼きしとけば長持ちして便利です。


んで、素焼きした鮭のあらあら汁したら美味でした

焦げ目のところが香ばしくてよかったです。
さらに、鮭のあらは少し油濃いので素焼きで少しさっぱりしていました。



ーーーーーーーーーーー
今日は中野の居酒屋でバイトです。

んで、バイト中暇でポスター見てたら御節が売り出ししてました。


なんと

2万円の御節



あああ


正月商戦だ。


ーーーーーーーーーー
父母へ（ブログ見てるかな？）

柿が大量に1箱届きました。

ありがとう！

とりあえず、ウーロン茶の箱を空けたら柿、柿、柿

びびりました。

でも、おいしくいただいています。

さらに友達にも配りまくっています！



お父さんお母さんありがとう！



娘
ーーーーーーーーーーーーーーーー

納会

昨日土曜日、空手道部の納会でした。

これで、大学の四年間の一区切りというかんじがします。

そして、今日は始発で帰ってきました。

なんか、空気がキリッと冷え込んだホームがまた哀愁ただよいます。

そして
納会に来てくださった先輩がたありがとうございます。


[体重]
58.0キロ
[体脂肪]
26パーセント
[えさ]
土曜日
7時：鮭のオートミールリゾット風
12時：チョコレートサンド、サラダ（マカロニサラダとキャベツ）
18時：甘太郎の宴会コース、記憶がなくなるくらいのお酒・・・
～：あまり記憶に残っていませんが、栗最中アイス、チョコレートも食べたかも・・・



ふふふ土曜日はやりすぎました。

でも、まあいいか。


ああ、川越の外は寒かった。

これですこれ

To エミリさん

これですこれ



似すぎでビビリます。


因みに似顔絵つくった場所

腹痛

今日も朝から
ファイト～一発


とカレーを食べるといきなり吐き気が・・・
そして、昨日に引き続き腹痛が・・・

教習所も予約していたのに・・・
あまりの気持ち悪さにキャンセル料2000円

這ってでも行こうとしたのに・・・

具合の悪さに負けました


さっきまで寝込んでましたが寝込んだら直った、頑丈な私


【体重】
５７．６キロ
【体脂肪】
26％

【えさ】
8時：カレーそうめん、チーズ
13時：カロリーメイト2本、野菜ジュース
17時：カロリーメイト2本、ジャムクリームパン、さけるチーズ、ベビーチーズ、マシュマロココア2杯
22時～24時：アセロラドリンクを飲み続け・・・、ベビーチーズ1個


腹痛が治った反動で色々食べてしまいまし。

明日は飲み会・・・やば・・・

似顔絵

親近感のわくダイエッターエミリさんの日記で似顔絵を紹介していたので作ってみました。

我ながらそっくり・・・

イメージどおり・・・


高校の数学の先生に呼ばれていたあだ名、「ジャリンコチエ」

現在のあだ名「パー子」


うお～～


自分でも納得・・・

11月24日

勤労感謝の日

大学でドッチボール大会がありました。

なんか、2年前は体育祭みたいなのをやって、その後花火大会だったんですが、花火大会のせいで隣の動物園のキリンがショック死・・・

そのため2年前始めての花火大会で最後の花火大会でした。


【体重】
24日：58キロ
25日：58.8キロ
【体脂肪】
24日：26％
25日：28％


今日はさっきからおなかが痛いです。
何で？

しかもトレイに閉じこもっています。

うう～


助けて～


【ダイエット】
24日：ドッチボール
25日：腕立て、腹筋、背筋、スクワット、弁当

【えさ】
～24日～
7時：鮭のはらす、ご飯
13時：ガストの鶏のソテーみたいなヤツ、ドリンクバーのメロンソーダ、コーヒー
17時：ビール、ポテチ少々、りんご1個
21時：団子1串と半分
23時：（急にどうしても食べたくなり）さけるチーズ

～25～
6時半：蒸よ饅頭1個、コーヒー
12時：カレー豆腐、大豆の煮物、ほうれん草のおひたし
19時半：ビール、白菜のおひたし、豆腐、もやしの炒め物、豆付きもやしの中華和え


ああ、

おなかが・・・

怪しいダイエット発見！

怪しいダイエットを発見したのでご報告します。

チョコレートダイエット

んなの嘘だろ。おい

あたしゃ信じないよ。

こんな怪しいダイエット！

体重計に乗る勇気

最近体重計に乗るのが怖いです。





なぜなら、体重が増えているから

でわなく（それもあるが・・・）

体重計のおいてあるところが寒い！


寒くて、朝体重計に乗るがいやです。


なんで関東の建物はこんなに寒いんだ！



助けてくれ。


【今日の体重】
５８．８キロ
【体脂肪】
２６％

【今日のダイエット】
ブックオフまで歩いて雑誌を売りに行く（ちょっと遠いんです）
腹筋、背筋、腕立て伏せ、ストレッチ
お弁当（現在金欠中）

【今日のえさ】
7時半：シチュー、りんご半分
11時半：鮭、ほうれん草のおひたし、大豆の煮物、クッキー１１２カロリ分
15時：スターバックスのカプチーノ
19時：カレーライス（昨日の）、柿1個
21時：マシュマロ少々

今日の夕飯

今日の夕飯は実家からおくられてきた野菜を使い

クリームシチューにしました。

作ってる途中で半分はカレーにして、カレーは明日から食べます。




最近、めっきり冷え込んできました。

東北出身者ですが、寒いのは苦手です。




さむい。

寒い。



皮下脂肪に注意！


【体重】
５８．６キロ
【体脂肪】
２６．５％


【今日のダイエット】
大学と駅を徒歩
腹筋、ストレッチ、腕立て伏せ


そうそう、柿の栄養について調べていたところ、「柿の色が赤くなると、医者が青くなる」なってことわざを発見しました。

柿って見た目によらず栄養豊富なんですね。

【えさ】
8時半：トースト、コーヒー、柿半分
10時：リポビタンD、野菜ジュース
12時：ソーセージウィンなーパン、キャベツの千切り、ししゃもサラダ、明太子サラダ
18時半：シチュー、柿半分
21時：カフェオレ、りんごひとかけら