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3月 Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜-Candle night Yoga

2021-03-18 00:14:31 | 日記

3月 Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜-

ーRusie Dutton タイ式ヨガ 

2021 3月28日(日)

18:30~20:00 90分 4800円

 

定員  4名 

休憩time ハーブティー付き

持ち物 動きやすい服装、タオル、お飲物、ヨガマット

 

Rusie Dutton タイ式ヨガ

ルーシーダットン は、独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。繰り返し行うことで血液やリンパの流れを促進し、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。ポーズは、優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめることが魅力のひとつです。

○スキンストレッチ

専用のツールによって、主に浅筋膜層に対し、摩る・伸ばす・寄せる等の刺激を与える、コンディショニングメソッドです。

 

*お土産付きレッスン

自家製酵母パン なないろさんのパン2種類 

RIYAKU. オリジナル ドリンク 

 

※感染症対策

・出入口に、消毒用アルコールの設置。

・食品の安全と衛生管理。

・店内の清掃と消毒。

・従業員の健康チェックと個人の健康・衛生管理の徹底。

・社会的距離の設定と確保への工夫。

・ヨガマットレンタルは中止。ヨガマットは、ご持参ください。

・室内の加湿・換気

 

 キャンセルポリシー

キャンセルは3日前までにご連絡お願いします。

キャンセル料 は下記の通り発生します。

2日前   50%

前日・当日  100%

 

 

3月 Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜-

 3月は、”免疫力アップ”をテーマ に、3月 Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜−Candle night Yogaを開催いたします。1日の疲れを癒し、睡眠の質を上げてくれる「夜ヨガ」。

東洋医学には自然界に存在する五つの要素を、木・火・土・金・水に分類し、相互に影響を与えながらバランスをとる五行説という理論があります。

『春』は動植物が生き生きとするように、人間も寒さから解放されて背伸びがしたくなります。

五行でいうと『木』。方向は『東』。五臓は『肝』。気候は『風』。

季節ではから吹くの影響により、肝が乱れやすいと考えます。

五臓『肝』

肝は自然界の木のように、のびのび外に向かって気持ちが発散し、大地にしっかり根を下ろし枝の先まで養分が行き届いているイメージです。この肝が乱れるとどうなるでしょうか?

気持ちが発散できないので、のどや胸がつまった感じになり、イライラして怒りっぽくなります。

また、養分が隅々まで行き届かなくなるので、青白い血色の良くない顔色になり、栄養が行き届かないので、身体の末端である爪や目に症状があらわれるようになります。
爪が割れやすい、目の疲れや視力低下などは肝の不調と考えることができます。

春の不調やイライラ怒りっぽい、目の不調、爪のトラブルなどの症状は、肝というグループに属すると考えます。

肝は、春に活発になる反面、その分疲れやすくなるので、この時期にケアが必要な五臓です。

 

Rusie Dutton & yogaは、深い呼吸とともに、軽い運動をして体を動かすことで、気の巡りがよくなり、血行が促進されます。また、キャンドルの灯りと揺れを眺めながら落ちついてリラックスすることで、副交感神経が優位になり巡りの改善を促します。

春に体調を崩す人、瞬発力や元気の放出が上手くいかない人、朝、寝起きの悪い人は、肝を整える春の養生が大切です。

キャンドルの灯りのみの薄暗い幻想的な雰囲気の中、あなたのための時間を過ごし、春に向かって「春の養生」を取り入れて、身体を整えていきませんか?

 

*お土産付きレッスン

 3月 Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜- のお土産。

 

自家製酵母パン なないろさんのパン

"黒糖くるみベーグル & よもぎロールパン"

RIYAKU. 3月のオリジナル ドリンク

"ホット甘酒ココア"

3月のRIYAKU. オリジナル ドリンクは、ホット甘酒ココアです。

ココアはからだを暖めてリラックスさせてくれます。

甘酒は、食物繊維やビタミンB群が豊富に含まれているため、”免疫力アップ”や、脂肪燃焼や美肌効果もあります。

「めぐり」を良くする発酵食品の甘酒は、胃腸の環境を整えて、花粉などの外的ストレスから身を守る『気』を生み出してくれます。また、血のめぐりも良くするとされ「血をサラサラにする」といわれています。血のめぐりと良くすることで、顔全体のくすみ改善にも効果が期待できます。寝ても疲れが抜けないときや、疲れがたまって「気力」がないときに、からだのめぐりを良くし『気力』満たしてくれる春におすすめのドリンクです。

 

 

Rusie Dutton タイ式ヨガ-夜−Candle night Yoga

《プロフィール》

インストラクター ERINA

作業療法士として、病院で勤務。患者様とそのご家族、医療関係者の方々と、日々接しながら"癒し"の大切さを感じました。

癒されることの大切さが、少しでも伝わると嬉しいと思い、自然や・心とからだの調和(バランス)・癒しをコンセプトに、山奥の古民家で、"RIYAKU."を姉弟でオープン。

"RIYAKU."は、cafe/relaxation salon/陶芸工房があり、様々な過ごし方で心身ともにリラックスできる場所です。

大自然に囲まれた、ほっと安らげるスロー空間の中で、日々の仕事や日常から離れ、"心とからだを癒し"多くの方々に、リフレッシュして頂けるような場所をつくりたいと思い、現在、自然豊かな篠栗町を拠点にセラピストとして活動中。

 

作業療法士

タイ政府認定校CCA〉ルーシーダットン インストラクター

JAA認定〉アロマコーディネーター      

LTA認定〉リンパトリートメントセラピスト  

タイ政府認定校CCA〉タイ古式マッサージ レベル1~レベル2修了

SHCC〉ルーシーダットン インストラクター

ベーシック・アドバンスコース修了

CUWAM〉ルーシーダットン養成コース 修了

CUWAM〉 ハタヨガベーシック60h 養成コース 修了

スキンストレッチ レベルⅡ インストラクター

ハーブボール セラピスト

 

カラーアドバイザー RINA

色にはセラピー効果があり、色彩の心理的効果を利用して心や体のバランスを整えて元気にしてくれます。それぞれの色が持っている性質を活かし、テーマに沿った空間作りをさせて頂きます。

 

スキンストレッチ レベルⅡ インストラクター

色彩検定

保育検定

フラワーアレンジメント

飼育アドバイザー

 

自家製酵母パン なないろ

「自家製酵母パン なないろ」では、おいしいのはもちろん、食べて安心なもの、体に優しいものをご提供させていただくため、有機・無農薬のもの、その時揃えられるベストなものを使うように心がけております。

 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

RIYAKU.The Countryside Resort

 

お問い合わせ RIYAKU.

Tel : 092ー410ー7555 (受付時間 10:00〜17:00)

 

 

*RIYAKU. 篠栗の周辺情報

 ・ 篠栗九大の森 

 『ラクウショウ』という木が立ち並ぶ景色は、まるでジブリの世界のよう!篠栗の人気スポットです。

 

・弘照院 

 

篠栗八十八ケ所霊場の第87番札所。針ノ耳親子岩のあるお寺。

 

・樹芸の森

篠栗の豊かな自然を満喫できる森林公園。

 

・呑山観音寺

「のみやまさん」の愛称で親しまれる高野山真言宗の別格本山です。加持祈祷、お祓いの寺院として、厄除、心願成就を祈願するため多くの人びとが参拝に訪れています。多種多様の花が季節ごとに咲き、四季折々の自然を堪能できます。特に秋の紅葉は素晴らしく、多くの人々を楽しませてくれます。

詳細はこちら↓

HP     

http://www.nomiyamakannonji.com

instagram

https://www.instagram.com/nomiyama_kannonji_official/

 

・自家製酵母パン なないろ

「自家製酵母パン なないろ」さんでは、有機・無農薬のもの、その時揃えられるベストなものを使うように心がけいるパンを販売しているお店です。おいしいのはもちろん、食べても安心、からだに優しいパン屋さんです。

・五塔ノ滝

鳴渕川上流の名勝。五重の塔から水を落としたように五段になった様から名づけられた。滝壷に映し出される四季の移ろいも楽しめます。

 

・鳴渕ダム 清流公園

 

水と緑の景観豊かな、大自然に囲まれた福岡県の水がめ「鳴淵ダム」の周囲を整備したいこいスポット。清流とふれ合える下流域の河川公園や、渓谷沿いの森林とダムの湖面を見渡せる、リフレッシュに最適な”やすらぎゾーン”、広大な芝生広場で思いっきり体を動かせるコミュニティ広場などがあり、まさにレクリエーションに最適なスポットです。

 

・篠栗温泉 観世の湯 旅館 亀乃屋

京都で修行をしたご主人の京懐石料理と美人の湯とも称される天然温泉「観世の湯」で日頃の疲れを癒し、静かなひと時をお過ごしください。

詳細はこちら http://kamenoya.com

 

・南蔵院

高野山真言宗別格本山篠栗四国の総本寺で88ヶ所霊場の一番札所。ブロンズ製では世界一の涅槃像があります。 

 

 
 

RIYAKU.The Countryside Resort

*cafe

*relaxation salon

*陶芸工房

 

定休日:不定休

住所: 福岡県糟屋郡篠栗町萩尾671

Tel : 092ー410ー7555 受付時間(10:00〜17:00)

 *小学生未満のお子様は、ご入店をお断りしております。

LINE

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https://mobile.twitter.com/riyaku_sasaguri

 

CAFE・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

CAFE   11:30〜17:30(L.O17:00)

*17時以降は、前日までに要予約。

 

 

relaxation salon 10:00〜22:00・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アロマトリートメント、タイ古式リラクゼーションを中心としたメニューの中から、お客様のご希望や目的に合わせてセレクトできるリラクゼーションサロンです。

MENU

   40分  5000円

   60分  7000円 

   90分  10000円

120分    12000円

 

アロマトリートメント

タイ古式リラクゼーション

フェイシャル

アイヘッドセラピー

腸セラピー

ハーブボールトリートメント

以上の中から、施術内容をセレクトできます。

施術の流れ

1 ご来店 担当者が、お部屋までご案内いたします。

2 カウンセリング ウェルカムドリンクのハーブティーをお召し上がりいただきながら、カウンセリングシートをご記入ください。カウンセリングシートをもとに、お客様の体調・症状・お悩みなどをお伺いします。

3 お着替え

4 施術 自然あふれる静かな空間で、至福のひと時をお過ごしください。

5 お着替え

6 アフタードリンク RIYAKU. cafeへ移動 cafeでお好きなドリンクをお選びください。施術後にもドリンクを飲みながら、cafeで癒しの時間をお過ごしください。

*カウンセリングの時間も、ご利用時間に含まれます。

*RIYAKU. cafeでの、ドリンクサービス付き

*複数名の同時施術は、お受けすることができません。

*前日までに、要予約

 

ルーシーダットン タイ式ヨガ

レッスン料金

グループレッスン 1800円 初回 1000円

個人レッスン 3000円 初回 1000円

ルーシーダットンとは、タイ式ヨガとも呼ばれる、タイに古くから伝わる自己整体法で、ルーシー(仙人)たちに伝えられてきた、健康法のひとつです。

特徴はシンプルな呼吸法。この呼吸法により自律神経のバランスを整えリラックスできるだけでなく、リンパや血液の流れを促進し、代謝機能を高めることで、体がポカポカと温まっていきます。

ルーシーダットンは、自分の体への意識を高め、バランスを整え、心と体を癒し体調を整えていく自己整体法です。緩やかな動きなので、幅広い方が気軽に楽しめる健康法です。

*前日までに要予約

 

 

 

陶芸工房10:00〜20:00・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

陶芸工房 10:00〜20:00

陶芸体験コース

*費用: 1人2作品 3800円(粘土・色付・焼成)込み

*所要時間: 約2時間

*受入可能人数: 1〜8名

*内容: 700gの土からオリジナルの茶碗やカップなど2個制作する

*服装: 汚れる場合がございますので、汚れてもいい服装でお越し下さい。

*作品のお渡しについて: 焼成完了までに2ヶ月程度かかります。ご都合の良い日にRIYAKU.まで取りに来ていただくか、郵送(別途料金)にてお届けします

*前日までに要予約

 

陶芸教室10:00〜16:00

開催日 第2・第4 土曜日

月額会費(2ヶ月分)4000円

入会費 陶芸用道具一式を含む 5000円

・焼成費 g当り 2.0円

 

 

 

 

 

 

 

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