数年前の１２月、皿ヶ嶺の風穴に向かう上林林道から撮りました。先週の金曜日、例年より９日早い初冠雪がありましたが、ここら辺もうっすらと雪が積もっていました。
昨日のwaiwai隊は、「四国のみち」環２４・旧国道を行くみち（１０、４ｋｍ）、環２５・宇摩平野 山すそのみちー三島公園まで（１０、０ｋｍ）、伊予三島駅まで（３km）、合計約２３、４kmを歩きました。今回のコースは平地なので面白くないかな～と思っていたのですが、村山神社・新長谷寺・三島公園など結構見どころ満載でした。
「四国のみち」を歩き始めた去年の今頃から比べると、元気に歩けるようになった気がします。
昨夜、９０５回目（左腿）のエンブレル注射をしました。
近所の神社で撮りました。うっそうとした所なので参道の橋にも石の階段にも苔が生えています。そこにモミジが散っていました。一瞬、木漏れ日がさして来たりしたのですが、もたもたしているうちに良い所にさした時のは撮りそびれました。
昨日は、皿ヶ嶺に雪が降っているのが見えたので、昼から登りました。登山道の雪は下が凍ってないので歩きやすく楽しかったです。霧氷も出来ていて嬉しかった～。
今日は、『四国のみち』（環２２）歴史の散歩みち ７．８ｋｍ、（環２３）水の都の緑のみち ７．３ｋｍ 合計１５．１ｋｍを歩きました。帰りのバスの乗り継ぎも上手くいき達成感がありました。
昨夜、９０４回目（右腿）のエンブレル注射をしました。
今頃は、白糸の滝の下流はこんな風に紅葉が散っているでしょうか。今年は山の紅葉は早かったのですが、里の紅葉は色づきが遅いようですね。冷え込みが少ないからかな～。
今日からは寒波が来るようで風が冷たいです。
昨日は眼科に行きました。2011年11月から飛蚊症と、緑内障になりやすい目という事で罹っています。緑内障の目薬（サンピロ点眼液（2％５mL）を両眼に寝る前に点眼しているのですが、目薬が無くなったので行ったのですが、なんと半年後に診せて下さいと言われていたのに、一年も行ってなかったんですねぇ～。受付で軽く叱られました。
種々検査は、視力も悪くなっていないし、緑内障も今のところ心配ないとの事でした。半年後に視野検査をしましょうという事で5月に予約を入れてきました。
今日は内科クリニックの診察に行ってきました。 血液検査は、中性脂肪（４０－１４９）が１５４から前回２７１に
、今回は２６０でしたがまだまだ高い。HDLコレステロール（４０－９６）が前回４７が４８、LDLコレステロール（７０－１３９）が前回１１８が１２０で正常値、中性脂肪のみが高いですが、他はまあまあの数値でした。一ヶ月前の検査結果だから一喜一憂する必要もないですよね。病院で測った血圧は少々高めでしたが、朝起きてと、夜就寝前に測ってつけた血圧管理手帳の結果は良いとの事でした。体重は1キロ減っていました・・・。
昨夜、９０３回目（左腿）のエンブレル注射をしました。
この滝の紅葉もあまり日が当たらない為か真っ赤にはなっていませんでした。
昨日から一泊で《四国のみち・四国カルストルート》支４（古味～大野ヶ原休憩地15.1キロ）、支５（大野ヶ原休憩地～地芳峠8.2キロ）、支６（地芳峠～姫鶴荘～五段城～国民宿舎天狗荘7.4キロ）、起点まで戻り（国民宿舎天狗荘～古味、猪伏林道11キロ）を歩きました。昨日はほとんど上りの26.2キロ、今日は3.5キロ上り、残りは下りの15.5キロで二日間合計41.7キロの行程でした。これで四国カルストルートは（大野ヶ原休憩地～ブナ原生林）の往復7.2キロを残すのみとなりました。
二日とも 良い天気で、石鎚山をはじめ周りの山々を見ながらの歩きでした～。
今日、９０２回目（右腿）のエンブレル注射をしました。
滝などの日当たりの悪い所のカエデはあまり赤くなりません。
どうしてかな？ と、紅葉のしくみを検索してみました。
紅葉は樹木が冬じたくをしている姿です。冬に葉を落とすために、秋になって気温が下がりだすと糖分や水分などの供給をストップします。すると、葉緑素が壊れてしまうため、今まで見えなかったカロチノイドという黄色い色素が浮き出て見え、これが黄色く色づくイチョウなどの黄葉（こうよう） です。また、葉の中に残った糖分によってアントシアンという赤い色素ができていると赤が目立ってくるので、カエデのような赤い紅葉（こうよう） になります。
毎年、明け方の最低気温が６度～７度位になると紅葉が始まり、およそ20日～25日後に見頃を迎えます。
紅葉の良し悪しの３つの条件
■日中の天気がいいこと
赤い色素となる糖分は光合成によって作られます。
■昼と夜の寒暖の差があること
夜の気温が高いと、昼間作った糖分を使って活動してしまうため、鮮やかな赤になりません。
■適度な雨や水分があること
乾燥しすぎると葉が紅葉する前に枯れてしまいます。
（キッズgoo「紅葉豆知識」より）
と、説明していました。なるほどね。
今日は、《四国のみち》四国カルストルートも大詰め、雨の中を天狗高原までロケハンに行ってきました。
昨夜、９０１回目（左腿）のエンブレル注射をしました。
