今朝も、主人と二人、我が家のモーニングを完食♬
贅沢に、野菜と果物を7品以上。
好きなジャムを塗った二切れのパンと、お気に入りのダージリンの紅茶。
ロイホ顔負けのモーニングだ！( ´艸｀)
この朝食を作るには、野菜や果実を刻んだり、卵を茹でたり…。
優に３０分以上かかる。
たまに、投げ出したくなる時もあるけれど、今朝も元気に、支度ができた。
私の「元気度」のバロメーターだ。
主人は、その間、なにしてるか…と言うと、表の道路を掃いたり、花々に
水やりをしたり…。
これも、主人の「元気度」の目安となる。
とはいえ、大きなため息は、もう、癖になっているのか、止むことは無い。( ´艸｀)
東京は、今日も暑い！
もう、３０度を越した…。😭
独りだとどうしても手抜きしてしまいます…バナナ１本とか、ヨーグルト１個。低血圧のため、朝が弱いという理由もあります。
富山は昨夜雨が降った影響か、まだ26℃ほどで湿度は高いものの過ごしやすいですよ。
凄いでしょう！ 朝から台所に３０分は、へばりついてます。
それが私の健康のバロメーター。
続けられる限り、頑張ります。
昨日は、友人から🍑と🍇の差し入れが…。
益々、張り切っちゃいます。( ´艸｀)
朝ごはんは大事ですよねー。
私は3食の中で1番朝食が好きです❤️
アミさん同様に30分かかりますが、食べるのは10分。笑。
朝ごはん食べながら飲む緑茶がおいしいと健康だー！って思います。
食べたもので身体は作られる！
ですものねー
今朝は7時出発予定。５時からご飯をしかけ、朝食に間に合いそうにないので、ホットケーキを炊いて、麦茶を沸かし、冷やして、コーヒーを入れて、食べ終えた頃には、眠くなってきました。朝の30分毎日なんて、凄いです。
うちは10分ですよ。ははは🤪
大根おろしを少しすっておろし納豆作って、熱々のご飯と。頂き物の蒲鉾を一口大に切って。
梨を向いて。キーウィをむいてスライスしてバナナのスライスと合わせてフルーツヨーグルト、熱々のほうじ茶と冷たい水とオレンジジュース、食後はコーヒーとお中元でもらった萩の月を半分ずつです。
そっかー、うちはお茶とコーヒーには火を使うけど、あとは切ってるだけですもんね。
ご主人、ため息😮💨がクセになっちゃったんですかね。でも、美味しい！と完食されてたらバッチリですね。
朝から３０度。。
何もしなくとも疲れが出そうだけどお二人とも無理せずお過ごし下さい✨
30分かけて作っても食べるのは１０分か１５分。
それでも、毎日、おいしくなぁ～れと野菜や果実を
刻んでいます。( ´艸｀)
そんな大事な行事の前に、パッパッと朝食作っちゃうんですから、凄いです。
私も、もう少し、若かったら、２０分で済むんですけどね～。
年には勝てません！( ´艸｀)
手早いですね♬
また、PCの具合が悪いです。
短いコメントでごめんなさい！
クーラーガンガンつけてます。
これから、「ミニリハビリ」へ。
頑張ります♬