どういう訳か、同じ水なのに、生水は嫌いな私。
その代わり、熱い紅茶、コーヒー、緑茶類は、何でも大好き！
熱中症にかからないようにするには、何か策はないか…。
ブログ仲間のNさんが教えてくださった。
「白湯」を飲みましょう…と。
言われたら、何でもすぐに試すのが私の取り柄。(^▽^)/😊
早速、白湯を飲むことに。
うん！ これならのど越しもよく、すんなり飲める。
それに、スマホで調べたら、白湯には驚くべき効果があるとか。
内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待。
また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることで、むくみにくくなる効果も期待できるそうだ。
ただし、何事も過ぎたるは…ではないが、1日4～5杯程度（600～800ml）が適量。
食事の直前は胃液を薄めるのでNG。
水道水を薬缶で沸騰させて、40～50度くらいが飲み頃。
私、昨日から試行中。 (⌒▽⌒)アハハ!🌞
効果、でるといいなぁ～。💛
