「〜すべき」は怒りに繋がる 2

「〜すべき」が少しずつ減ってくると、「怒り」も少しずつ減ってくるのではないでしょうか？

「怒り」は、自分自身の考え方や捉え方を変えれればコントロールできます。

「それが出来れば…」と思うこともありますが…


「怒りのピークは6秒」だそうです！

子どもに対して、「イラっ」とした時、6秒を何とかやり過ごしましょう。

その場を離れたり、深呼吸したり、お水を飲んだり…

そして、落ち着いた後、子どもに向き合うと良いですね