股関節が硬い。

今日はシングルマザー仲間のUさんと娘の愛ちゃんと遊びました

チビは愛ちゃんと遊び、私はUさんとおしゃべり

 

子供達が柔軟をしてるのをマネしようとしたら

私ったら股関節が硬いのが判明

Uさんは子供並みに股関節柔らかいのも判明

 

Uさんはいつも床に座る時足をハの字にして座ってるので股関節が柔らかいのかも！

ということでマネをしてハの字にして座ってみたら、ちょっとイタタタタ。。。。

これからは毎日少しずつハの字に座るようにして

股関節を柔らかくする予定

 

ついでに背中も猫背なのでピンと伸ばす予定

 

 

時間

 

嫌なこと

嫌いな人

 

気がつくと考えてしまうけど

同じ時間を使うなら

 

大事なこと

大切な人たちを

想うために使いたいよね♪