「今日のあらた」 西調布のリラクゼーションストレッチ&整体ボディケア・フットケア 新(あらた)より

お店の予約状況や何気ない日常での出来事をゆる~い感じで載せていきます!

西調布のリラクゼーション ストレッチ&整体ボディケア・フットケア 新(あらた)

2014年11月28日 | ニュース
12月限定スペシャルコース登場!!

フットケア高濃度酸素付)50分+ストレッチ&整体ボディケア60分+お好きなオプション10分
さらに、次回使える15%割引券1枚プレゼント!
¥9800-
で、ご案内させて頂きます!
※他の割引きとの併用不可
(期間12月1日~12月31日まで)


今年の疲れは今年のうちにリセットしましょう♪
(#^^#)
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お出かけ♪

2014年11月27日 | ブログ
お疲れ様です

今日はお天気も良くて気持ちいいですね^^


先日、大國魂神社へ御参りに行ってきましたぁ~



けやき並木通りが車両通行止めで、真ん中を歩いて行けたので、なんか気持ちよかったです

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西調布のリラクゼーション ストレッチ&整体ボディケア・フットケア 新(あらた)

2014年11月26日 | ニュース
お疲れ様です

昨日、今日とお天気が悪く、とっても寒い日が続いていますね~。。
皆様 体調のほうはどうですか?
風邪をひいている方もたくさんいるみたいなので、十分注意して下さいね!

予約状況のお知らせです。
本日(11月26日(水))はまだまだ空きがございます!
明日(11月27日(木))の予約受付が終了しました。
(11月26日12:00現在)
キャンセル待ちをご希望のお客様はお気軽にご連絡下さい!






先日のお誕生日に、お客様からたくさんのプレゼントを頂きました
いつも本当にありがとうございます(≧◇≦)
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珍客!^^

2014年11月25日 | ブログ
お疲れ様です

今日はお天気も悪く、肌寒いですね~。。
外出の際は、温かい格好をしてお出かけ下さいね

今日、お店に来たら、思わぬ来客が。。



オラフ~
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あらたのXmasツリー登場!!

2014年11月23日 | ブログ
つ、ついにあらたのXmasツリーが登場です

思えば一年ぶりのような気がします。(笑)



お店入口もクリスマスモードに



まだ少し寂しいので、今後サンタさんを数人追加する予定です

(#^^#)

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虹♪

2014年11月22日 | ブログ
お疲れ様です

今日から三連休の方も多いかと思いますが、如何お過ごしですか?

今日はいつも通る道じゃなく、別の道を通って出勤してみました
そしたらなんと



噴水の根元に虹が
(≧▽≦)
なんか朝から得した気分でしたぁ~



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すごいなぁ~。。

2014年11月21日 | ブログ
お疲れ様です

昨日は雨も降ってて、とっても寒い一日でしたね
皆様 体調のほうは大丈夫ですか?
風邪をひいている方も多いので、十分注意して下さいね!

あらたは、昨日のような寒い日やお外に出たくない気分の時には、よくDVD鑑賞します

最近、ハマっているのがこれ



全部でディスク6枚というボリュームで、とても見応えあります
秋の夜長にぜひ

しかし芸人の方たちは、ホントお話が上手ですよね~。。
すごいなぁ~。。
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あらたのひとくちメモ(お風呂編)

2014年11月20日 | ブログ
温かいお風呂が恋しい季節になりましたね~

肩まで浸かると気持ちよいですが、心臓に負担のかからない半身浴が身体には良いみたいです。
半身浴をされる際は、上半身の冷えを防ぐ為に、
浴室の壁にシャワーを当てて、室内の空気を湯気で温めて行うといいみたいです。

実は、身体が本当にリラックス状態になるのは、お風呂を出た後みたいです。
入浴後15分~30分は脳波にアルファ波が現れ
心がとってもリラックス状態になるみたいです。

日頃、ストレスを感じている方は特に、入浴後はややこしい電話やメールなどを一切無視して
好きな音楽を聴いたり、自分が大好きなことを考えたりしてリラックス度を高めましょうね♪

(^-^)
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おぉ~♪

2014年11月19日 | ブログ
お疲れ様です

以前、愛用していたドラえもんのマグカップを誤って割ってしまい
ずっと凹んでいましたが、
先日お客様に新しいマグカップを頂きました



オラフ

いつもありがとうございます(#^^#)
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秋晴れ♪

2014年11月18日 | ブログ
お疲れ様です

今日はお天気が良く、気持ちいいですね~

先日、讃岐うどん屋さんに行ってきました
いつも「讃岐うどん関西風ダシ」を頼むんだけど、
今回は「おそば関東風ダシ」を頼んでみました
思った通り美味しかったけど、あらたはやっぱり関西風ダシ派かな。。^^;



また行こっと
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あらたのひとくちメモ(ストレッチ編)

2014年11月16日 | ブログ
ストレッチには
柔軟性の向上、血液循環の改善、疲労回復の促進、ケガや故障の防止、
リラクゼーションなどの効果があります。

ただ、身体の状態次第では、ストレスになってしまい逆効果になる場合もあるので、
ご自宅でストレッチをやる際は、次の点に十分注意して下さいね!
◎なるべく身体を温めてから行う
◎ストレッチ中は呼吸を止めないで行う
◎満腹時は避ける
◎痛みや炎症がある場合は行わない

体調は日々変化しているので、その日の状態に合わせたストレッチを心がけて下さいね!
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初ツリー♪

2014年11月15日 | ブログ
お疲れ様です

今日はポカポカ陽気の散歩日和ですね~

先日、クリスマスツリーを見つけました
何処のツリーか分かりますか?



まだ少し早い気がしたけど、見つけた時はとっても嬉しかったです

早くうちのお店もクリスマスバージョンにしたいなぁ~。。

もう少し我慢!(笑)
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美味い♪

2014年11月14日 | ブログ
お疲れ様です

だいぶ朝晩の冷えが辛くなってきましたね。。

こんな時はやっぱりラーメン

先日、横浜にあるラーメン博物館へ行ってきました
お目当てはもちろん「すみれ」です



何度食べてもやっぱり美味しい

また近いうちに必ず来よおっと
心に決めたあらたでした(笑)



平日なのに、結構人が多かったです。。^^;



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西調布のリラクゼーション ストレッチ&整体ボディケア・フットケア 新(あらた)

2014年11月13日 | ニュース
お疲れ様です

今日はお天気も良く、気持が良い一日ですね~

本日(11月13日木曜日)の予約状況のお知らせです。

13:30~18:50までの予約受付が終了しました。
キャンセル待ちのお客様はお気軽にご連絡下さい!
(12:00現在)




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人生の分岐点。。

2014年11月12日 | ブログ
「もしあの時、別の道を選んでいたら...」なんて後悔したことありますか?


ご存じの方もいるかもだけど、
最近あらたがハマっているドラマ「素敵な選TAXI」のセリフの一部です。

確かに戻りたい過去は無くもないけど、結局は今の道を選んでるかなぁ~。。
皆さんはどうですか?



気づけば自分が苦しくて辛い時や何か大きな決断をする時には必ず海に行ってるような気がします
そんな場所がひとつでもあるのは幸せなのかも

(^-^)


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