心機一転 ９月

我輩の誕生月がやってきた。９月１８日で５７歳になる。今日１日から我輩の生活パターンを変える。メリハリのないマンネリした生活は駄目だ。

我輩はいつまでもスポーツを通して・スポーツマン精神に乗っ取って行動をする。起床してから最低３０分～６０分はウォーキング・体操をして　頭脳　を目覚めさせる。
ストレッチ体操の間に　ゴルフスィングでフォーム固め。　シャワー・朝食で出勤。

夜の飲食は２４時までとする。　　　仕事が終わってからの飲食は　１０時過ぎはしないようにしよう。　スタートが遅いと結局午前様になっている事が大半。
早くからの飲食のためには　仕事の効率を高める事が必然的に必要。会社にいる時間を制限してしまおうかな！　２０時終業　２０時半退社位が良いかも。兎に角夜更かしは禁物！。　我輩が守れれば皆が出来る。

健康になって　仕事が出来て　無駄遣いをしなくて　万々歳だ！。