一昨日のお昼から夫は栃木に１泊ゴルフに行きました。昨日無事終えて帰ってきました。
数年前に 自転車の車輪に木の大きな枝が入り込み転倒してそれから腰が痛くなります。寝ると痛いそうです。
２ヶ月前に足がうまく前に出なくて整形に診ていただいたら後遺症だそうです。
毎日散歩と血液循環を良くするお薬を飲んでいたら大分改善したそうで。
ゴルフはどうかなと思いながら行きましたけれどスコアは前のようにはならないけれどまだまだやれそうというのでほっとしました。
楽しみが無くなったら弱りますものね。
私は今日は２週間ぶりのＢＤです
１週間に３回くらい腰の牽引に通って少しヘルニア気味の腰のリハビリーをしています
ＢＤをするとつい無理をしちゃうので今日も１時間だけやってこようと思います。
何でも体に聞いて無理しない程度にリハビリーガ大事ですね。
今日は別宅に行かないので駅の往復を階段を使うのは出来ないのでその分もかねます。
自分の足で歩けることに感謝しながら！
夫が育てている盆栽のサンザシ綺麗に咲きました。
