2019年7月17日 水曜日 晴れ
朝顔がやっと一輪咲いたぁ(^^)
今朝はどうするかなぁ⁉︎と思っていたけど、歩くよ！と娘に言われ、了解！と出かけた。急ぎ足で20分🚶♀️だけど蒸し暑くて汗じっとり💦時間は無かったけど急いでシャワーーっと浴びてスタジオへ！
水曜午前中は4月から「ストレッチプラス」というクラスにして、悪戦苦闘している。それまでパワーヨガだったのだが、だんだんと会員様の年代も上がってきて、強度の強いヨガは敬遠されがちなので、少し優しくストレッチプラスにした。それでもちょっと強度を上げたレッスンをすると、次の週の参加者が少なくなる…という現象が起こる。
会員様の心をつかむのは、なかなか難しいなぁ。でも今日は参加者が少ない分、日頃出来ないような手取り足とり密接な内容のレッスンが出来たみたい！インストラクターの仕事も、山あり谷ありだ。
午後からのリラクゼーションのクラスも、眠たくなる時間帯なので、いかに眠気を覚ますように動くか考える。今日は新規のお客様がご入会してくださり、リラクゼーションにご参加くださった。終わった後に満足そうな笑顔で気持ち良かった〜と言っていただくのが、インストラクターにとっては最高の褒め言葉だ(^^)
その後予約していた歯医者へ行き、今日は型取りをすると言っていたのに、とりあえず仮歯を入れてもう少し様子を見るとの事。なかなか時間がかかります…
夜のレッスンまで時間があったので、ショッピングモールへ行ったら、外はものすごく蒸し蒸し蒸し暑いのに、建物の中は、とっても寒くて風邪をひきそう🤧
そう言えば、ちょっと最近咳が出る。レッスン前にもコンコン出て心配したが、不思議とレッスン中は一切出ない❗️これは、さすがプロだなぁと実感する。
夜のレッスンも無事に終わり、帰ると封書が来ていた。見ると、こころの健康に関するアンケートだった。
市が自殺対策として、実施しているらしく、悩みやストレスについて、相談事について、そして自殺に関する事について。
初めてこんな風なアンケートが届いたので、ちょっとびっくりしたが、大切な取り組みかもしれない。
地域住民が共に助け合い、支え合い、誰もが安心して暮らすことができるように…いよいよ「からだ」だけでなく「こころ」の健康の大切さも重要視されてきたのかなぁと思う。
夜も蒸し暑かったが、頑張って歩いた！
満月が雲から見え隠れしていた。明日は雨かなぁ〜