「 エスカルゴ 」で筋トレ

関東もきのう梅雨入り発表となった。

今朝　５：４４ころの地震といい（ココは震度２くらいか）
またもや不安材料溢れぎみだが　穏やかに通り過ぎていってほしいものだ。

通所リハビリで　「　エスカルゴ　」をやってきた。
通常の　自転車こぎ　なのだが通常のは出来ない身体。
で、イスに座ってペダルをこぐペダル部分だけの器具。
そうなんです「　かたつむり　」に似てるから。
オレンジ色のカタツムリ（笑）
自動回転機能　→　→　自力回転　にレベルUP！！
今まで　ヒザが左右にグ～ラグ～～ラ大きく揺れていたのだ。
で、試してみたのだ。
そしたら、そしたら・・・
左右の振れ幅が小さくなってきていることに思わずニンマリ（笑）
予想どおりに　おぉしッ！！と心の中でガッツポーズ（笑）

５月の異常な猛暑でゴキゲンだったが、梅雨は要注意期間の再来だ！
葉っぱの上のカタツムリを見かけることがなくなったが、
足下の　「　エスカルゴ　」でエイッ！ヤアッ！と
強くペダルを踏み込む。
左足よ！（マヒ足）スピード上げてシャーッとサイクリング連れてくからね！
　　　　　　　　と、ただいま妄想中♪～

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