建物と健康Ⅱ？

突然のゲリラ雨に、さりげなくやられた～
今年最後の、果樹の農薬散布をした後に・・・一応、乾いた後なので
効果は、期待できそうですが、、、、秋の天候不順ですにゃん。
庭のアゲハ達は、相変わらず、食欲旺盛で、新しく出てきた新葉を茎だけ
残して、見事に完食しています。ギャル○○ちゃんみたいに、美味しそうに
食べているので、憎めない奴らですにゃーー

昨日のつ、づ、き
建物の階段を使うのは、運動不足解消もありますが、反応についての
ズレを少なく出来たらと、思って意識して動作をしています。
歳を重ねていくと
少しずつ、知らぬ間に体力の低下をしているようで、頭の中で反応した
ことに、実際に動作に結びつくのに、ズレが大きくなっています。
小さな段差で、つまづいた事なんかありませんか。
足を上げたつもりなのに、高さが足りなくて・・・
もっと早く行動できるはずなのに・・思ったように、体が動かない・・
そんな、づれを、逆に遅いほうに考えて見るつもりで、ゆっくりと動作
させて、階段を登ります。
身近な環境ですから、、、注意する点は、下りです。重い荷物などの
時は、膝と腰に負担が大きくなりますので、無理はしないこと。

山への散策で注意するのは、山を下るときなんですからね。足をくじいたり
転んだり、膝を痛めるのは、殆ど下り道

次は、建物の照明について、戯言一発♪少し、エコに反するかも（小さな声）


お月さまが・・綺麗です。＜おだんごが恋しい♪