雑感日記

思ったこと、感じたことを、想い出を交えて書きたいと思います。

週末の三木綜合防災公園

2022-01-09 07:06:27 | 日常生活・園芸、バラ、メダカ、金魚

★ 今週スロージョッギングを再開してから、
 毎朝、三木綜合防災公園で走っている。

 今朝は霜が降りて寒かったが、
 しばらくすると汗ばむぐらいにはなった。

  

 
 今週初めは2000歩ぐらいから始めて
 毎日1000歩づつ上げて行って、
 徐々にその歩数を上げて、週末には7000歩レベルまで回復した。

 

 
  昨年11月には「毎日1万歩」を目指して、
 ちょっと無理し過ぎたかも知れないので、
 当分は7000歩ぐらい、約1時間の運動にしておこうと思っている。


★ やはり公園の散歩道は気持ちがいい。
 

  

 週末の土曜日、マラソン大会でもあるのか、
 子供たちがいっぱいで、いつもの風景とも違うし、
 




 いつもは殆ど車が止まっていない駐車場も
 こんなに、様変わりの光景だった。

 



 午前8時半ごろ、
 まだ霜が残っている芝生だが、子供たちは元気に体操をしていた。

 


 気持ちがいい青空だった。


 
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