不意の美しさ

夕暮れに朱を頼り、西南の三日月眉が曲がる。

女性の健康管理は、10大メンテナンスの間違いを無視することはできません、あなたが最終的にいくつ持っているかを見てみましょう

2022-02-08 11:09:21 | 日記

女性の健康とウェルネスは、ルーチンの婦人科検診を行うために病院の診療所に時間に、自分の物理的および精神的な健康を気にすることは、婦人科検診を無視し、非常に婦人科疾患の様々を生成するために簡単に、特に既婚女性の場合には、保守誤解をバイパスしなければなりません、通常は良いボディチェック作業であるだけでなく、優れた残りの習慣セックス、女性の健康に注意を払う必要がありますかメンテナンス誤解をバイパスするために?

1、定期的な婦人科検診を無視する。

この5年間で、早期に発見された乳がんの死亡率が70%減少したとの新しい医学的報告がなされました滴雞精幾時飲。 婦人科系がんの初期症状は無視されやすいので、婦人科系分泌物のチェックを適時に行うことが重要です。 医師は、18歳以上のすべての女性、特に性交渉の経験がある人は、少なくとも年に1回、主に分泌物増加検査や骨盤の検査などの婦人科定期検査を受けることを勧めています。

2、一日中、仕事に休息はない

仕事の長期的な練習は退屈で、退屈は体を疲れさせるだけです。 毎日、例えば、ちょっと嘲笑を見る、レジャーや娯楽の雑誌やジャーナルをめくる、友人に電話するなど、自分に最大限の楽しみを与えることです。 何も考えずに空想にふけるなど滴雞精比較、自分を軽くしてリラックスさせてあげましょう。

3、ジムの中の馬

濡れて冷たいジムの毛布には、白癬菌や足底疣贅などの雑菌が潜んで繁殖しやすいので、プロ用のスポーツ・フィットネス用ソフトソールシューズや厚手の靴下を事前に用意しておくとよいでしょう。 同様に公営のセックスの更衣室やサンダルでのプールもありますが、全て消毒済みとはいえ、ほとんどの民間保険は自分で着用しています。

4.浅い吸入

みんなの毎日の吸入が浅くなった。 そうすると、毛細血管内の酸素濃度が二酸化炭素濃度より低くなるため、人は疲れを感じるようになるのです。 夜間に血液中の酸素が不足すると、心臓の鼓動が早くなり、血圧が上がります。 これは体にとても悪いことなので、毎日少しずつ深呼吸をするようにしましょう。

5.フロスを使うと、歯の隙間が大きくなるのでは?

実際、フロスはとても柔らかいので、木のピックよりも歯を傷つけにくいのです。 一般的にフロスは1日1回で良いのですが、歯がまばらな時はフロスを携帯することが大切です。 毎食後にフロスを使うときは、フロスが歯の一番奥まで届くようにし滴雞精推薦、歯周ポケットの底まで行って歯肉溝をきれいにしますが、歯周組織を傷つけないように力を入れ過ぎないように注意しましょう。

6.同じように運動する

長年、運動習慣を変えないと、よく運動する部分の腱は傷みやすく、逆に運動していない全身の筋肉は放置されたままになってしまいます。

時間が経つと、あまりに違う傾向のボディになる可能性が高いです。 また、感情的な観点から、しばしば運動方法を切り替えることで、運動がより合理的に、より神秘的になるだけでなく、より非常に簡単に忍耐することができるのです。

7、長期のブラッシングと冷水でのうがい

材料は示しています:人間の歯は35に最も〜36.5℃の温度、性的な歯を刺激するために時々冷たい水を使用する場合は、歯肉の腫れと出血、歯科神経の腱や他の歯科疾患を引き起こします。 歯の平均寿命は人の平均寿命より10年以上短く、その根本原因は「冷たい水で歯をすすぐ」習慣にあるでしょう。

8.ヒールの高い靴はNGです

ハイヒールは登場以来、女性に人気のある靴です。 しかし、7cm以上のハイヒールの靴のかかとは、膝の骨に、コースのシフトの重心点の体を作り、仕事の圧力につながった。 膝に負担がかかりすぎることが、リウマチの根本的な原因の一つであるという研究結果があります。 また、正味の体重が前面のケータイに集中しすぎると、足の指の骨も過負荷で太くなります。 ハイヒールが踵や背骨の変形の原因になることは科学的に証明されています。 調査によると、ハイヒールを愛用するイギリス人女性の62%が、上記の病気のさまざまなレベルに悩まされていることがわかりました。

9.将来も変わらない避妊法

5年前に一般的だった緊急避妊ピルが、現在もあなたの体に合っていない可能性があるかどうか、医師に尋ねてみてください。

10.タンポンの過負荷

量の少ない忙しい日には、タンポンを入れておくのを忘れてしまうことがあります。 タンポンを長期間交換しない場合、膣炎などの婦人科系疾患につながりやすくなります。 タンポンの負荷時間は最大8時間なので、寝る前にタンポンを外して交換するようにしましょう。

これらは、女性ができる限り、自分の体を維持し、科学的で合理的な避妊をし、標準的な環境衛生用品を使用するように努力すべきメンテナンス神話の一部である。

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