ねむれぬよるに

最近早起きです

どれくらい早起きかと言うと、4時半くらいに起きます。早っ！

え？おばあちゃん？朝から畑で農作業的な？(笑)

夜もちょっと寝にくいので、誰かいい睡眠導入方法あったら教えてくださーい♪

一応、アロマのラベンダーを焚いたりはしてみました。

目つぶって横になってるだけで睡眠の7割は補えるよという声もいただきました。

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これだいぶ気が楽になったです。ありがとう。

どしどしご応募お待ちしておりまーす