月イチ献血日

恒例の月イチ献血(成分献血)に行ってきました。
お天気が少し心配でしたが、うまい具合に雨回避出来ました。ちょっとラッキー。
前は検査時の注射針や、献血針を刺すときに手元をジィ～っと見ちゃってたのですが、最近なんだかそういうのに弱くなったのか、手元を見るのを止めました。
毎回ドキドキするのか献血前内診での血圧測定もいつも135位だったのが、今回は116・・・ちょうどいい数値なんだけど、あれ？大丈夫？
ヘモグロビン検査の時にバウムクーヘンを２つもらいました。献血前に食べてねって言われました。あれ？いつも言われてないけど。ドキドキドキドキ。
無事に成分献血は終了したのですが、検査結果がちょうど気になる。献血出来たから悪い数値ではないとは思いますがドキドキ高まる～


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率29.0％

昨日より1.0kg減。
今日の歩数11188歩。

感覚

昨日一昨日が祝日でおやすみ、今日は土曜日で祝日ではないのでお仕事、明日は日曜日なのでおやすみ。
ってことで、曜日感覚が少し変になってました。
頭ではわかってるのですが、ふいに「えーっと今日は休み明けやから月曜日？」ってなっちゃってました。
世の中が４連休みたいな流れになってるからなのでしょうかねー。
明日は月に１度の献血日です。食生活気を付けてるつもりのつもりが積もって数値が改善しますように（といっても全く問題ない数値だったりする）


今日の体重・・・56.4kg体脂肪率26.9％

昨日と同じでした。
今日の歩数8022歩。

映画

今日は早起きして（いつもと一緒位）伊丹の映画館で映画を観てきました。【コンフィデンスマンJP】ドラマが好きだったので今回楽しみにしてました。座席を事前に予約していたので、一番後ろの一番端っこを選んでいた（かなりソーシャルディスタンスな場所）ので、安心して映画を観ることが出来ました。
ポップコーンとか食べてみたかったけど、食べきれる自信がなかったので、飲み物だけで我慢しましたが、ほのかに香るポップコーンの匂いに何度か「買えば良かった？」とか思っちゃいました。
映画を見たあとは、さらりとイオンを見ながら（人の多さに早々と撤収）帰宅の途につきました。
入場の際、体温を計るのですが、35.2℃と出て苦笑いしちゃいました。なんか緊張してたみたい(平熱は36.2℃位)
見終わってイオンの出口にあった非接触型体温計で体温を計ったら、36.5℃って出ました。映画を無事見終えて(何の緊張だよー)安心したのか体温が戻ったようです。
お腹ペコペコだったので、どこかに寄ろうとチラチラ見てたのですが、どこも混んでて【そりゃ感染者増えるよね】がら空きだったアステのミスドでお昼ごはんを食べました。
たまには映画みたりするのもいいですね。


今日の体重・・・56.4kg体脂肪率27.8％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数10938歩。

何にもない１日(それがいい！それでいい！)

降るのかな降らないのかなと空模様を気にしながらの１日でした。海の日の祝日でしたが、海に行く予定もないし、どこかに行く予定もないしなんですがね。
出るとすれば、ランニング位かな？ぐらいな１日。朝からエアコンの掃除をして(昨日一昨日とエアコンの効きが悪かったから)ダラダラして少し走りに出て、昼ごはんの準備をして皆で食べて、ダラダラしてうとうとして、夜ご飯の準備をして皆で食べてダラダラ・・・
カレンダー見て「今月も１週間位で終わりやん！」「つか、知らん間に８月来て、知らん間にお盆過ぎて、知らん間に今年の１文字が【禍】になって終わるんか！！ひゃぁぁ」ってなりました。
普通でいたい普通って簡単なようで難しいとかを何日か前にも記しましたが、今年に関しては何が普通で何が普通じゃないのかわからないですね。


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率28.0％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数9785歩。
明日もスポーツの日の祝日なので、おやすみです。
明日はコロナに気を付けながら１人で映画を観に行きます(観たらさっさと帰る予定)

エアコンさまさま

今日は大暑ですよ。めっちゃ暑い日？確かに暑かったですよね。エアコン切りたくても切れない・・・電気代が気になっちゃうけど、倒れた方が今は大変だから、エアコンや扇風機、保冷剤や水分補給めちゃくちゃ大事ですよね。
昔はエアコンなんてなくても、扇風機1台で家族５人が普通に過ごせたのに、３人になった今、エアコン無しでは無理になってしまってます。これも温暖化のせいなのでしょうかね。
初めてエアコンが家に来た日の事は今でも覚えてます。秘密裏に母親がエアコンを買っていて、帰宅したらやたら家が涼しくて天然クーラーすごいなぁ（当時お盆過ぎたら裏山から涼しい風が吹いてた）って思いながらカーペットにゴロリと横になったらエアコンが目に入ってきてビックリしたって記憶。懐かしいなぁ。
ただちょっと気になってるのが、家のエアコンの効きが悪くなってる事。怖いなぁ・・・壊れないで下さいと願うばかりです。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率27.8％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7629歩。
明日と明後日はおやすみです。お天気ビミョー(笑)