チェック

においが気になってくる季節ですね。
昨日、自分の足爪の手入れをしてる時に【クンクン】臭うかどうかをチェックしました。とりあえず大丈夫。って言うか、お風呂入った後と、歩いた後では若干ニオイの合格ラインが違うのですがね。
サンダルとか爪先がオープンになった靴をはかれるようになると思います。気づいてるようでウッカリ手入れを忘れてて、サンダルはいた瞬間「あっ！めっちゃ足ブサイクやん（終わった・・・）」・・・うん、あるある。
爪のきわに爪アカごっそり。靴下の繊維が挟まってる（濃い色の繊維）。爪の切り方超ブサイク。踵バリバリ。・・・あるある。
チェックしてみましょう！！大型連休前までに。


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率24.2％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7803歩。
天気予報見ると5月3日雨マーク出てる。やばし。

乗っ取られ後

昨日飲んだチュウハイは思ったより根が深く、深夜３時頃まで気持ち悪いし、なんかズキズキするし、眠れないし、ウトウトから朝に目覚めてからしばらくもヨタヨタするし、そもそも酒豪って訳じゃなかったのに、ひとりで１缶飲むとか、無茶してしまいました。
飲むなら(自分に)飲まれるなでありますね。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率24.5％

昨日より0.4kg
今日の歩数6622歩。
実はチュウハイで酔って(体が乗っ取られてた)時に、お風呂に入ってしまいました。お風呂で転ばないように、湯船で沈まないようにしてました。
よいこは真似しちゃいけません。

自分限界説

なんか今日頑張った気がするし！って気分になって夕食にチュウハイを１本一人で飲みきったら、その後２時間半経ってもフラフラしちゃってます。頭はしっかりしてるのですが(ほら、ちゃんと文章打ててるでしょ)体がフワフワしちゃってます。
１缶まるごとじゃなくて３分の１量なら全く問題なしなんですが、１本限界説。自分の限界、缶１本だったとは。
関節に力が入らない状態が続いてます。呂律は大丈夫。とにかく関節が言うこと効かない事に驚いてしまいました。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率23.8％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数13476歩。

お使いウォーキング

おかやま24時間100キロ歩行大会まで11日です。未だ完歩出来るかわかりません。って事で歩いてきました。
目的を持つと頑張れるので、今日の目的は【ユニクロの偏光レンズサングラス】と【ブルーベリー専用の土】と【鉢底ネット】を買う。
距離を歩く＋３つのアイテムをゲットするには家から猪名川河川敷を経由して伊丹のイオンまで行ってサングラスを買い、折り返してコーナンで土とネットを買う。

黙々と歩くのもありですが、途中伊丹空港の辺りで何機か飛行機が離陸するところを見てました。リニューアルしたみたいだし、１度空港まで遊びに行ってみたいなと思います。

そして伊丹のイオンのユニクロでサングラスゲットです。スポーツサングラスなんでランニングにもウォーキングにも山登りにも使えます。びっくりする位軽くて、イオンからの復路、サングラスを掛けて帰ったのですが、眉間がムズムズすることもなく歩けました。
これで1500円(税抜き)とは！！どんだけ持つかわかりませんが、大事に使いたいと思います。
最後にコーナンで、ブルーベリー専用の土と鉢底ネットを買いました。良い買い物をした時は重くなりそうな足取りも軽くなりますね。
少し暑かったけど、楽しく16キロ完歩出来ました。
手袋してなかったので、手の甲が【半分、日焼け】してました(シャツが半分隠してくれてた)ウッカリやで。


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率24.2％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数24656歩。
あんだけ歩いたのにちょびっとしか減らなかったのは、ムクミの影響が続いてるせいだと思います。なんでムクミ取れないんだろ。

ブルーベリー

両親とキセラのせせらぎ公園をウォーキングしに行ったら、緑化イベントの準備がされてました。
【悪魔が囁くんだ】「歩かないでコッチに来なよ！」
母親と二人フラフラとお花があるコーナーへ。
何かが弾けた「チャリーン」
母親が呟いた「お金車に置いてきた」
私が答えた「私、持ってる」
扉が開いた「ギギギ・・・」

お花がたくさんついてるブルーベリーの苗が私のハートをズッキューン。頭の中には大量のブルーベリーを食べる私が。ブルーベリーのお酒を漬ける私の姿が(笑)
隣には実がたくさんついたサクランボが・・・カチカチカチ。
ブルーベリーの勝ち。２鉢買ってしまいました。
お店に持っていき、とりあえずベランダにセッティングしました。ブルーベリー用の土を買ってないので、明日買って植えなおしたいと思います。
ブルーベリーにお店のベランダが居心地良いと思われるようしてあげたいです。


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率23.9％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数5130歩。