よ・う・か・い・のせいじゃない～♪

最近、仕事場の電話機の調子が悪いなぁと思ってました。特に留守録機能の応答メッセージの所。
自分の声で応答メッセージ２種類（営業中のと閉店後用）をいれてたのですが、応答メッセージの音声が消えてたり、勝手に変わってたりしました。
初めは私の勘違いかな？（切り替え忘れとかの）と思ってたのですが、昨日仕事が終わり帰ろうと応答メッセージを切り替えようとしたら「消えてる・・・（サブイボ）」
慌てて録音しなおし、いそいそと帰宅したのですが、帰りの道中ずっとサブイボが止まりませんでした。「夜やからサムいねん！」と呪文のように唱える私。
変にチカラ入って肩がしんどくなるし超速足。
今朝、父親の手術の説明を聞きに姉が来てくれたので、説明の前に仕事場まで着いてきてもらいました。
やっぱり応答メッセージがおかしくなってました。（それ以外は問題ないはず）お店がオープンして11年。そりゃ～見た目は大丈夫そうでも中味はボロくなってるのかもしれません。
メーカーのサイト見ても、部品保持期間過ぎてるので、修理は受け付けてくれません。
昨日までは・・・ちょっと前までは・・・なんて事は沢山ありますよね。と、取り合えずもう少しだけ頑張って下さいとしか電話機にお願いしました。


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率20.6%

昨日より0.6kg増。
父親の入院が決まりました。4月7日の火曜日です。翌日が内視鏡手術です。という事で、４月８日水曜日、お休みさせていただきます。

探検隊

片付けても片付けても一向に終わりが見えない家の片付け。
うちの家の8割は衣類と紙類（何かの資料やら本、雑誌やら）
開けずの箱（フリマでの売れ残り）を意を決して開けてみたら、お持ち帰りしてもらう用の紙袋多数。
昔は、ブランドの紙袋とかを大事に取ってたりしてましたよね。今思うと、ちょっと赤面もんですね。
最近では、こんなのを片付けてくれる便利屋さんがあったりするのですが、出来るだけ自分で片付けていきたいですね。
自分でやってしまった事は、最後まで自分でケリをつける。


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率19.8%

昨日より0.6kg減。
仕事場の電話機がちょっと変。

ユラユラ

たぶん太極拳を習いに行くまでの私は、これよりもっと落ち着きない状態だったのではないでしょうか。
更に、マラソンを始める前なんてもっと・・・・
太極拳をする前に準備運動があります。太極拳と同じくゆっくりとした動き（ストレッチぽい）を行います。
移動がほとんどないので、正面にある大きな鏡を見て行ってると、落ち着きなくユラユラ揺れてる私がいます。
先生をチラ見するとユラユラしてません。ハッと気づきました。体幹って動的トレーニングだけでなく、静的な事でも鍛える事が出来るんだ！と。
例えば電車で座った場合。川西能勢口～梅田まで自然で美しい姿勢を保つ事が出来るでしょうか？私は出来ません！！（自信満々で言うこと違う）
電車で立っていても同じ。デスクワークでも・・・何でも。
身体の歪みも原因の１つでしょうが、体幹の弱さも原因の１つだと思います。

皆さんはどんな感じですか？ピシッとキープ出来てる派？ユラユラ揺れてる派？


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率20.5%

昨日より0.6kg増。
質素な食生活をしていると、たまにジャンクな物を欲してしまいます。ポテチ食べちゃった(笑)

だんしゃり出来てますか？

絶賛家片付け中の私です。毎日何かしら片付けていけば、時間はかかるでしょうが、何とかなるんじゃないかと思ってます。
そんな中、ずっと開けていなかった箱を開けたら、どこに消えてたんだろう(笑)と思っていた洋服がザクザクと発掘されました。
自分の中の憧れは、ワンシーズン10着位を着回す生活。無駄のない生活。部屋の９割捨てなきゃいけない話になってしまいますが・・・


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率20.0%

昨日と同じでした。
お宝発見！って喜んでるのは【断捨離】的にダメなんでしょうね。

一人より・・・

連休でした。昨日も今日も父親と母親の入院している病院にお見舞いに行ってました。
一人でお昼ご飯は味気ないだろうと、昨日は三人で、今日は二人で（姉家族が来てくれたので、父親は姉達と食事へ）
市立伊丹病院の病院食は美味しい味付けなので、母親と今後の食生活の為に色々チェック。生かせるといいなと思います。
明日から父親が、総胆管結石の手術の為に入院する予定です。たぶん入院です。どないな石が父親の身体をいじめてるのでしょうか。
早くみんなが元気になりますように！！


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率20.3%

昨日と同じでした。