不安を消していく

大型連休がスタートしましたね。今年は私も結構休みます。今日はお店にいましたがね。こんなに休むのは珍しいねって感じにはなりますが、あと５日で24時間100キロウォーキングしてるんだなって思うと、ちょっとドキドキしちゃいますね。
で、姉も一緒に24時間100キロウォーキングをするのですが、大会前に足指に痛い所があるからと、大会前にお店に来てくれました。足裏は全体的にツルツルしていたのですが、トラブルがある足の方は足が靴の中で安定してないのか、踵が少し毛羽だってました。
それもあるのが、親指の爪の外側の際にタコというか魚の目というか・・・角質肥厚していました。足裏のような大きさや形ではないのですが、やわらかい部分に出来るため、痛みを感じやすいかなと思いました。
爪際の角質肥厚のお手入れは久しぶりだったので、良い緊張感でお手入れ出来たと思います。除去した所は、数日テーピングで開放（患部への圧を減らす）してくれたら大丈夫になるんじゃないかなと。これで姉の心配事が減ってくれたら嬉しく思います。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率23.9％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8553歩。