チャレンジ

去年の10月から始まった【健幸マイレージ】予算が確保されたようで、７月から新たに700人増えて1400人がチャレンジです（40才以上の川西市民）
そんなこんなで万歩計のお陰で【歩く・走る・歩数を稼ぐ】を意識するようになった私。毎日頑張ってたので、フルマラソンのタイムも更新したし、野菜も食べるようにしたので前より健康になった気がします。
で、今回父親も当選したので、一緒にチャレンジする事になりました。自分の体は自分で守れるよう頑張ってもらいたいなーと思います。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率22.9%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数6807歩。