変動

昨日重い荷物を持って帰った反動でか、今日１日ず～っと体がダルくなってました。頭を上げたくない、出来れば目も開けていたくない状況だったりしました。
体のバイオリズムのタイミングもあったのでしょうが、なかなか思い通りにいかない年齢になったもんだと、ため息ついちゃいますね。
今年の漢字は【安】だそうです。意味は違うでしょうが、私も色々安心したいなーさせたいなー。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率22.1%

昨日より0.6kg増。
今日の歩数10534歩。