グリーンカーテンの効果はあるかな？

暑い夏ですが、お店は程よい日陰の場所にあり、隣の建物と遠すぎず近すぎずの位置関係なので、誰も居ない時（一人でいる時）は、エアコンの電源を切って窓を全開にして自然の風を通しています。
節約ってのもあるけど（予約状態によっては付けっぱのが安くつく）１日冷房下にいると体が冷えきって、余計疲れが取れにくいような気がします。
昨日と今日、仕事前に8キロ位走ったのですが、体にたまったドロドロした何かも汗と一緒に排出され、暑い中走るのはしんどいけれどスッキリ。


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率22.5%

昨日より0.3kg減。
明日は１日葉書の印刷作業頑張ります。なので走りません。飲み会あるから、体重増えそうですね。