四十肩

少し前から「んっ？」って感じ有りだったのですが、今朝きました！肩周りの痛み。
たぶん【四十肩（肩関節周囲炎）】だと思います。
少し前から痛みっていう信号があったのに、まあまあまあまあ・・・と何もしてなかった事に反省。
これを機に自分の体で四十肩の色々を学びたいと思います。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率21.1%

昨日より0.4kg減。