ユラユラ

たぶん太極拳を習いに行くまでの私は、これよりもっと落ち着きない状態だったのではないでしょうか。
更に、マラソンを始める前なんてもっと・・・・
太極拳をする前に準備運動があります。太極拳と同じくゆっくりとした動き（ストレッチぽい）を行います。
移動がほとんどないので、正面にある大きな鏡を見て行ってると、落ち着きなくユラユラ揺れてる私がいます。
先生をチラ見するとユラユラしてません。ハッと気づきました。体幹って動的トレーニングだけでなく、静的な事でも鍛える事が出来るんだ！と。
例えば電車で座った場合。川西能勢口～梅田まで自然で美しい姿勢を保つ事が出来るでしょうか？私は出来ません！！（自信満々で言うこと違う）
電車で立っていても同じ。デスクワークでも・・・何でも。
身体の歪みも原因の１つでしょうが、体幹の弱さも原因の１つだと思います。

皆さんはどんな感じですか？ピシッとキープ出来てる派？ユラユラ揺れてる派？


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率20.5%

昨日より0.6kg増。
質素な食生活をしていると、たまにジャンクな物を欲してしまいます。ポテチ食べちゃった(笑)