前へ前へ

今朝は朝ランではなく、朝ウォーキング。ダラダラ歩くのではなく、しっかり腕を振り目線は前を見てガシガシ歩く。
走るのもいいけど、たまにはキチンとウォーキングってのもよいですね。時間に余裕があったら、もう少し長く歩いてみたかったなぁ～って思いました。
昨日今日と水分がよく出たので、ここ最近（浮腫んで）増えてた体重が元に戻りました。よかったよかった。