原因を考える

ここ最近、髪の毛のゴムを手首に付けっぱなしにしてたらガッツリ型が残る事が気になってました。
で、併せて最近の体重増。お風呂に浸かりながら何故だろうと考察してみました。
やたらムクミまくってるし・・・ってか、不快感は全くないものの便通が・・アレ？
思い当たる節は、水分量の低下。増加じゃなくて？と思われたとは思いますが、多分低下。
朝・晩は普通に摂取してたのですが、日中が激減。仕事場で摂取する水分量・・・ここ半月の平均が１日350～400ml。
１日を通してみても、１リットルも飲んでないかも・・・ヒャー。
思い返せば、トイレの回数も減ってる。水分量は低下してるのに、食事は普通にいつも通り。
塩分とかが体内に溜まりまくってて（塩分過多な生活ではないけど）むくむくムックミンになってたのかな～って。
とりあえず、様子見で水分を意識的に摂取して、身体の中身をリセットしようと思います。
自分の身体の状態は、自分に聞く（自分で意識する）しかないんですよね。きっと。


＊あくまでも上記は自分の状態なので、ムクミの原因がみなさん同じとは限りません。
ムクミあるからといって、私と同じように水分多量摂取したら良いのかも・・・とは思わないで下さいね。原因は人により、いろいろです。