ストレッチ体操講座に行ってきました

久々のブログ更新です・・。ごめんなさい！！
今日は近所で「ストレッチ体操講座」がやってたので行ってきました
去年の秋にもこの講座に参加してたんだけど結構よかったのでまた今年も参加しちゃいました
さてさて・・・今日はどんな体操を習ってきたかというと・・足坪マッサージや足の太股と脹ら脛のマッサージ、耳に手をあてて首を伸ばしたり、仰向けに寝て足のひざを両手で持って足の付け根をくるくる回したり・・簡単な体操だったけど体のかたい私にはちょっときつかったかな？でもとっても気持ちよかったです
やっぱり運動はいいですね～来月も同じ場所で今度は「ヨーガの体験講座」なんだけどついでに申し込んできちゃいました
でも私「ヨーガ」は初めてなのでちょっとドキドキです
いつかは我が家にもベビーちゃんが来てくれることを信じて頑張るぞぉぉぉ～