こんばんは、ぶちおです。
講習2日目。
昨日の講習中があまりにも眠かったので、今日はラムネを食べて頭に糖分を補給した。
無事に修了証を持って帰る事が出来ました。
昨日は休養して、今日から再開。
久しぶりの30-30s／300W-192W。
1.310-206W
2.306-202W
3.303-204W
4.308-205W
5.306-195W
6.308-206W
7.303-199W
8.306-200W
9.304-196W
10.307-178W
11.307W-
ここで回復しきれず。
10分レストを入れて、192W→レストに変更して再開する。
1.305-188W
2.303-190W
3.304-179W
4.310-164W
5.305-169W
6.305-148W
7.306-156W
8.306-122W
9.307-134W
10.302-134W
11.304-143W
12.302-145W
13.304-155W
14.303-135W
15.302-140W
16.297W-
長めのクールダウンして終了。
何故かパワーが取れていなかった。困ったものだ。
講習2日目。
昨日の講習中があまりにも眠かったので、今日はラムネを食べて頭に糖分を補給した。
無事に修了証を持って帰る事が出来ました。
昨日は休養して、今日から再開。
久しぶりの30-30s／300W-192W。
1.310-206W
2.306-202W
3.303-204W
4.308-205W
5.306-195W
6.308-206W
7.303-199W
8.306-200W
9.304-196W
10.307-178W
11.307W-
ここで回復しきれず。
10分レストを入れて、192W→レストに変更して再開する。
1.305-188W
2.303-190W
3.304-179W
4.310-164W
5.305-169W
6.305-148W
7.306-156W
8.306-122W
9.307-134W
10.302-134W
11.304-143W
12.302-145W
13.304-155W
14.303-135W
15.302-140W
16.297W-
長めのクールダウンして終了。
何故かパワーが取れていなかった。困ったものだ。
