下半身の大切さ 2006-06-20 | Bicycle このところ真夏を思わせる日中の暑さ。 今年の関西は空梅雨だろうか? この分で行けば、夏にまた水不足になりかねない。 この暑さの中、自転車で坂を登って帰るのは実にしんどい。 でも確実に筋肉は付いてきているようで、 ギアを一段上げて行けるようになった。 家まで帰るのが精一杯だったが、もうちょっと上まで行けるかなと思う。 よく野球やサッカーで、走りこんで 下半身を鍛えることの大切さを言われるが、 な . . . 本文を読む
