玄関を出て庭に建っているアトリエまで20歩。
朝10時過ぎアトリエに入って、お昼戻ってきて、休憩やトイレに戻ってきて、そうこうしながら夕方6時頃までずっとアトリエに居ると、ものすごい運動不足に陥ります。
今週は19日の月曜日から今日23日の金曜日まで、20日に近くのスーパーに自転車で買い物に行っただけで、後は毎日、20歩しか歩かない自宅とアトリエを行き来するだけでした。そういえば散歩も一度も行かなかった。ずっと座って同じ姿勢をしていたり、ずっと座って腕だけ動かしていると、いざトイレに行こうと立ち上がった時、自分の身体が云うことを聞きません。ギシっと音がして、コマ送りのような動きになってしまうこともあります。
今回は珍しく、明日から火曜日まで4日間出ずっぱりになりますので、今までの運動不足を解消してこようと思っています。