庭でみんなでヨガを、、、
１０月２５日
心地よい天気なので我が家の庭でヨガをやりましょう、と計画し、
伸びた芝生を刈ったり、垂れ下がった萩の枝を切ったり、
準備したのですが、天気がクルクル変わります。
ここは山沿いなので、晴れたり、すぐ時雨がぽつぽつ降ったり。
天気に振り回され、結局 屋内でしました。今日は６名参加。
ガラス戸を全開にし外の景色をみ、気持ちは外気分でした。
インストラクターは抜群に指導が上手く、静かに優しくそして褒めてくれるので
みんなその気になり、とても気持ちよくなる。
窓から入る風も小鳥のさえずりも心地よくしてくれる。
体を流れる「気」を思いっきり体感しながら全員満足する。
ニャンコもいっしょにやりました。