【雑記】リズム崩れ中

おはようございます！
ようやく雨の上がった＠湘南地方です。

どうにも生活リズム崩れ中。
４０半ばにもなってこれはイカンよなー、と思いつつも、なかなか夜寝つけず。
昨日はそれなりに運動もしたのだけどな。

一日おでかけなので、きっちり体力充電しておきたかったところだが、
どうしようもない。まあ、何とか夕方まで乗り切りましょう。

業績だとか仕事の質だとかより前に、自分の生活の質ですな。
習慣の見直しをしないとズルズルいきそう。
日々の生活デザイン再設計。今月の課題。