スイミング

　

　　　

泳ぐのはほんと久しぶりです。３年ぶりくらいだと思う。

ゴミ焼却場の排熱を利用した温水プール。駐車場はあるが

１回４００円と高いので ヤマハ ＪＯＧ で行く。午前中は一時は土砂降り

（その中を耳鼻科へ行った）だったが、午後もいつ降り出すか分らない

空模様なので、スクータ用トレンチコートを着て。

毎日片道２ｋｍの通勤コースだが、今日は耳鼻科、市営プールと

比較的長い距離を走って、エンジンの調子が良いことに気づいた。

先日入れたＣａｓｔｒｏｌ Ｐｏｗｅｒ１　２Ｔ　の効果だ。吹けが違うし

エンジンブレーキが軽い。甘い匂いは残念ながらしない。

 　　　　

プールの料金は地元割りで２５０円、５０円値上りしていた。

着替えを済ましてシャワーを浴びプールへ。

一応、ちょっとだけストレッチをしてプールに入る。

まずはクロールで泳ぎ始めたが、肩が少し痛い。

５０ｍ過ぎたあたりから腕のウラ側の筋肉がピッチに付いていけない。

１００ｍで小休止。これで体の状態がわかった。

３年前はアーム主体で泳いでいたが、今日はキック主体で泳いだ。

心肺機能と足の筋力は毎日１０階の職場まで階段を登っているので

不安は無い。腕そして肩まわり筋力が大分衰えていた。

クロールとブレスト（平泳ぎ）で半々づつ５００ｍ泳いで今日のスイミングは終了。

 

３年間泳がなかったのは皮膚疾患。皮膚科の医者には『貨幣形皮膚炎

です完治することは無いです』 と言われていた。　痒みを伴うので辛い時期も

あったが（特に冬場ひどくなる）、今は症状が殆ど出ていない。