身体測定・1月

体重も、まぁ年相応になってきたし、正直これ以上体重が下がるのは痩せすぎだし

もうダイエットって感じじゃなくなってきたんだよね

 

今年からカテゴリーを身体測定といたしました。

 

 

と言うことで、今年一発目の身体測定・・・・・・

 

体重：61,2kg

体脂肪：20,2%

内臓脂肪：Lv6

体年齢：31歳

 

正月中、かなり不摂生してた割にはあまり変化がありませんでした。

でも相変わらず体脂肪が・・・・・・

 

体重も落ち着いてきたし、今年は体脂肪を中心に落としてみようかな

 

・・・どうすれば落ちるのか知らんけどね

 

食事制限も面倒だし、酒はやめられないし。。。。。。。

 

まぁ、適当にがんばります