ストレッチポールに続き、
針の先生推薦の2つ目の健康グッズ。
ストレッチボード。
まずは、
足首をやわらかくしないと、
全体のバランスが安定しない、
とのこと。
こんな風に使います。
ストレッチポール、上に寝るだけ、
ストレッチボード、上に立つだけ、
まさしく自分向き健康ツール。
ゆるい感じで がんばりま～す。
【ストレッチングボード】
毎年、
この花が咲くとこう母に尋ねるのがお決まり。
「この花、あやめだったっけ？
かきつばただったっけ？
カトレアじゃないよね？」
で、
この花、あやめだっけ？
今咲き始めてた花。
去年までこの花なかったと思うんだけど、
植えたばかりとも思えないし、
今までは葉ばかりでようやく今年花をつけた、
ということか。
幸先いい！
これは、
タンポポなのか、
たんぽぽなのか。
つまり、
日本在来種かどうか、
ってことだろうと思うんだけど、
個人的には、
「たんぽぽ」
と書きたいです。
インドネシアのおみやげでいただいたコーヒー豆。
Anomali Coffee。
インドネシアではかなり有名なコーヒー店だそうで。
これは、
Aceh Gayo Organicという豆。
コーヒード素人の自分として
精一杯の言葉で表現するとすれば、
ローストが濃く、
エッジの利いた、
味って感じでしょうか。