栄養指導・・・・・・・・

　　　　　　　本当はテクテク歩く日であるが、今日は９時から栄養指導を仲間の方が

　　資料を作り皆さんにコレストロール良い食べ物、食べ方調理の方法などをきめ細やかに

　　　　　　　解り易く説明して下さった、又昆布出汁でご飯をを焚いてきて、美味しく

　　　　試食する事が出来た。皆さんが病の事が気に成っている人は真剣に聞いていた

　　　　来月１０日には、血圧について又講演と指導が有る、ベスト体重に近ずくまで

　　　　　　　　　色々な事に挑戦する、皆で励ましながら頑張ろう～～～～～

　　　　　　　栄養指導を終了してからDVDで先生の指導を見てベーシックのワンをする

　　　　　　　　　　　　　今日も良い汗をかく事が出来た、有難う御座いました。