DIARY yuutu

yuuutunna toki no nikki

「型にはまらず考える」:①環境を変える、②これまで見たことがなかったかのように眺める、③皆が違うことに万歳、④ポジティヴになる!(Reader's Digest, Dec.2018/Jan.2019)

2019-01-14 21:22:58 | 日記
 「型にはまらず考える」 How to think outside the box

(1)「環境を変える!」 Change environment!
日常生活の中断が、君の考え方を変えるのに必要な力を、供給するかもしれない。 A disruption in your everyday life may provide the force needed to alter your way of thinking.
例1. 机上を模様替えする Ex.1. reorganizing your desk
例2. 離婚する Ex.2. a divorce  

(2)「これまで見たことがなかったかのように眺める!」 Look as if you've never seen it!
ルーティンな状況に対しても、それらに初めて出会ったかのように、接近する。 You approach even routine situations as if you encouter them for the first time.
君は「初心者の心」を持つようにする。 You try to have "beginner's mind".

(3)「皆が違うことに万歳!」 Viva la difference!
異なる背景を持ち異なる見方をする個々人の存在がそれだけで、人々が変化によりよく対応できる雰囲気を作り出す。 The mere presence of individuals from different backgrounds with different points of view creates an atmosphere in which people can better respond to changes.

(4)「ポジティヴになる!」 Shift into positivity!
うまくいっており、また君が感謝する人生での出来事について考える時間を、少しとろう。 Take a few moments to think about things that are going well and for which you are grateful.
これは自動的に君のムードを明るくし、また君の脳を自由にする。 This will automatically brighten your mood, and free your brain.
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